Hallo,

ich laufe seit Jahren viel barfuss, habe aber inzwischen auch erheblich mit Krampfadern in den Beinen zu tun. Wenn die Venen erst mal so weit sind, dass die Venenklappen nicht mehr schließen, hilft nur noch die Operation. Ob mir das Barfusslaufen etwas geholfen hat, kann ich kaum feststellen. Vielleicht wären die Krampfandern ohne dies viel früher oder stärker auf´getreten...?
Recht viel helfen mir Rosskastanien-Extrakt-Kapseln (Venostasin retard o.ä.). Ich nehme sie morgens 1/2 Std. vor dem Aufstehen.
Ansonsten viel kaltes Wasser, Kneipp usw. Außerdem hilft Barfusslaufen auf kalten Böden. Bei uns im Haus ist es vom Boden her im Winter eher kalt. Ich habe mich daran gewöhnt, bin nicht mehr erkältet und fühle mich "beinwohl". Trage ich Strümpfe, werden die Füße kalt, weil der Stoff das Hautklima verändert. Barfuss bin ich immer von unten bis oben warm.

Grüße
Jörg (2)