Hallo H!

Ich habe, seit ich barfuß laufe, nur noch äußerst selten Rückenschmerzen. Davor war ich sogar wegen meines Rückens zeitweise in ärztlicher Behandlung bzw. hatte Rückengymnastik. Aber die Übungen vergisst man zu Hause schnell wieder und so ist so etwas, meiner Meinung nach, nur ein heißer Tropfen auf dem kalten Stein. Ich denke, wer barfuß läuft, denkt folglich langfristig, denn barfuß-laufen kann man ziemlich oft, ohne sich irgendwelchen zwanghaften sportlichen Rückenaktivitäten zu unterziehen. Allerdings rate ich vom zu langen barfüßigen Laufen in der Stadt ab, da das wieder in die entgegengesetzte Richtung schlagen kann: Für Teerstraße sind unsere Füße und unsere Gelenke nicht geschaffen. Am besten so handeln wie Lorenz: achtzig Prozent Naturböden, zwanzig Prozent Stadtboden.

Am Montag war ich barfüßig in der Natur unterwegs, u.a. auf wundervollen Kieselsteinen. Die habe ich gestern noch gespürt; nicht in negativem Sinne: Es war ein angenehmes Priggeln. Ich denke schon, dass so ein Spaziergang therapeutische Zwecke erfüllen kann.

Barfüßigst
Eva

Wer kann mir sagen, ob das barfusslaufen änlich wie eine Reflexzonenmassage wirkt und deshalb genauso bei Beschwerden wie Rückenschmerzen und Magenbeschwerden hilft. Natürlich kann die Massage direkter auf Punkte des Fusses wirken, wie das Laufen.