Ich würde erkältet nicht barfusslaufen, erstens einmal sind deine Abwehrkräfte jetzt zu schwach und ausserdem ist es wirklich keine gute Propaganda fürs barfusslaufen

aus http://www.biomedicus.de :

Zum Abblocken von Erkältungen:
empfehle ich Ihnen in harmloseren Fällen ein:

ansteigendes Fußbad
Und wenn Sie merken, daß es Sie voll erwischt hat folgendes Vorgehen:

Lassen Sie Badewasser in die Badewanne ein (temperiertes Wasser - nicht heißes Wasser!). Brühen Sie entweder einen Lindenblütentee oder einen Holundertee auf und trinken Sie zuerst eine große Tasse Holundertee oder Lindenblütentee, eine zweite Tasse nehmen Sie bitte mit in das Badezimmer und trinken Sie aus, während Sie Ihr

ansteigendes Vollbad
machen. An Badezusätzen empfehle ich bei einfachen Entzündungen / Erkältungen die Kamille. Liegt jedoch schon eine schleimige Bronchitis mit Auswurf vor, dann sollten Sie Thymian bevorzugen.

Zum Vorbeugen - die Nasendusche

Eva