Hallo Barfuß-Fans,
ich habe dieses Jahr angefangen barfuß zu laufen und bin echt begeistert. Mein Freund verhält sich dem gegenüber allerdings recht skeptisch. Er ist der Meinung, daß es in der Stadt zu dreckig ist und man sich alle möglichen Krankheiten holen könnte. Auch durch zu kalte Füße, wenn man z. B. im Herbst oder Winter barfuß ist. Daß ich gegen Tetanus geimpft bin und mir regelmäßig die Füße wasche reicht seiner Meinung nach nicht aus. Hygienisch nicht vertretbar. Was meint Ihr dazu? Es würde mich sehr interessieren, ob auch andere so denken.
Barfüssige Grüße,
Claudia

Hallo Claudia,
dem posting von Bernd möchte ich mich voll anschließen. Ein guter Rat dennoch: Wenn du ernstlich vor hast barfuss zu laufen und das auch auf Dauer durchzuziehen, gib nicht nach dem ersten Wehweh sofort wieder auf! Ich selber laufe seit 12 Jahren täglich 2 Std. auf Waldwegen (seit einem halben Jahr macht auch meine Frau mit!) und tue dies Sommer und Winter. Auch kleinere und größere Wanderungen in den Bergen mache ich barfuss. Ich hatte während dieser Zeit nicht mal einen Schnupfen - allerdings, als ich aus beruflichen Gründen einige Jahre aussetzte, war ich ständig krank!
Mein ganz besonderer Tip: Oben warm einpacken (warmer Pulli, darüber GoreTex-Jacke etc.), unten Jeans (oder auch Trainingshose). Wenn die Füsse kurzzeitig kalt werden (z.B. im Reif od. Schnee) spielt das keine Rolle. Beim Barfusslaufen pumpt das Herz 10x mehr Blut in die Füsse und der Kreislauf wird so angeregt, dass du nachher vor Energie und Optimismus strotzt...
viele Grüße
Frankie Z