Aber DAS hätte ich eben nicht erwartet. Sondern dass das Barfußlaufen das Immunsystem schwächt und damit INDIREKT eine Erkältung eher ermöglicht. hm...

Da musst du wohl unterscheiden. Eine allgemeine Unterkühlung bedeutet, dass der Kreislauf es nicht schafft, überall eine angenehme Körpertemperatur zu halten. Das kommt vor, wenn du draußen sitzt und dich nicht bewegst, dann fängst du an zu frösteln - dieser Zustand macht wohl auch anfälliger. Aber Kältereize können auch dazu beitragen, den Kreislauf anzukurbeln. Die Wärmeregulierung von uns Warmblütern ist ein relativ träges System, das mit Bewegung anzukurbeln ist und in gewissen Maßen dazu trainiert werden kann, auch gegen "Kältebrücken" wie nackte Füße im Schnee anzugehen. Dieses Training hilft auch gegen den allgemeinen "Fröstelzustand", der uns anfällig macht. Wenn dir allerdings schon kalt ist, wird dir nur noch kälter werden, wenn du die Schuhe ausziehst - zum Barfußsein gehört die Aktivität.

Aber ihr habt ja auch geschrieben, dass man langsam mit dem Barfußlaufen anfangen sollte. und nicht im Winter..wahrscheinlich sind das die beiden entscheidenden Knackpunkte ...

Zur Zeit ist es ja für die Jahreszeit viel zu warm. Gut, um anzufangen - auch zwischen unzähligen Mantel- und Mützenträgern, die sich nach dem Kalender einkleiden.

JA!