ich würde nicht barfuß fliegen, da Du nach der Landung schwierigkeiten haben wirst, wieder in Deine Schuhe zu kommen.

Ich würde schon barfuß fliegen... das habe ich schon mehrfach ohne die von dir beschriebene Folge überlebt. Ziehe bequeme Schuhe ohne Schnürung an und dieselben an Bord aus ...

viel Wasser trinken,

Kann ich auch empfehlen. Auch bei Nachtflügen nicht zögern, jederzeit bei Anzeichen von Durst sich von den Flight Attendants weiteres Wasser bringen zu lassen - die haben sonst auch nichts zu tun :)

Es kommt wohl doch sehr auf die "medizinische Vorgeschichte" an - manche neigen mehr zu Venenleiden als andere.