Hallo liebe Indoor-Barfüßer,

momentan sitze ich vor dem PC mit diversem Fußtrainingsmaterial (hallo lieber Barfußmatthias, bald gibt es neue barfußfeste Aspiranten für Barfuß-Bergwanderungen):

- einem trockenen Badeschwamm und
- einem Frotteehandtuch

Diese, wohl in den meisten Haushalten vorhandenen, Alltagsobjekte
habe ich auf den Boden, bzw. die ergonomische Fußstütze gelegt
und lasse meine Fußgreifreflexe darin spielen.

Vorteil dieser Materialien, sie sind plastisch bis elastisch und hygienisch wiederverwendbar.

Wer weder ein Handtuch, noch einen Badeschwamm zur Hand (besser zu Fuß hat, für den habe ich auch noch eine gute Nachricht:

Ferse und Ballen des Gegenfußes lassen sich hervorragend mit den Zehen umgreifen und kneten.

Sicher gibt es noch eine Unmenge anderer Ideen, die hier im Forum zusammengetragen werden können.

Gebt den Füßen eine Chance

Fridemar