Hallo,

ich nehme als 1. Hilfe ca 7-10 Lagen Sprühpflaster (zwischendurch geduldig antrocknen lassen!). Das sorgt für Reduzierung der mechanischen Spannungen (aber nur wenn man so viele Lage übereinander aufträgt, wenn man nicht wartet bis zum leichten Antrocknen, ist die SChicht zu dünn!). Manchmal muß man die Behandlung noch bis zu ca 2 Mal wiederholen - aber dann schon bei dem ersten erneuten Ziehen.

Zum Weichmachen der Haut nehme ich billigstes Melkfett, das ich immer auftrage wenn ich ins Bett gehe - dann kann es ein ruhig paar Stunden einmziehen... (Andere bevorzugen aber eher teuerste Spezial-Creme die schnell eintrocknet, weil sie nicht so lange warten wollen...)

Zur Vorbeugung kratze ich die gut aufgeweichte Hornhaut (am besten nach dem Schwimmen) kräftig mit den Fingernägeln ab. Im Gegnsatz zu Hobeln kann man es so nicht übertreiben.

Das Thema kam hier schon öfters hoch.

Gruß

Leo

Nun hat auch mich erwischt - Fersenrisse, die bis ins gesunde Fleisch gehen und daher schmerzhaft sind.
Vor nicht allzu langer Zeit war hier auch mal ein sehr hilfreicher Beitrag zu diesem Thema, den ich aber zu der Zeit nicht weiter verinnerlicht hatte, weil das da noch kein Thema für mich war.
Nun finde ich ihn nicht mehr und weiss auch nicht mehr, von wem der stammte.
Er ist vor so ca. drei bis vier Monaten hier erschienen, daher auch nicht mehr im "Best off" archiviert.
Erinnert sich noch jemand an den, und wo der zu finden ist ?
Der "gerissene" Manfred