Hallo,
gestern bin ich zum zweiten Mal den karitativen Stadtlauf mitgelaufen. Ich war in sehr schlechter Kondition (hatte vorher einen kleinen Infekt gehabt und konnte nicht trainieren), und es herrschte, am bisher heißesten Tag des Jahres, eine Affenhitze -- für Schwarzwälder Verhältnisse sind 31 °C viel. Der Untergrund war gemischt Asphalt, Kopfsteinpflaster, Granitplatten etc, und war natürlich in brennender Sonne auch heiß (mit der Handfläche geschätzt 50 °C). Ich bin 6 Runden à 2,2 km gelaufen, danach schmerzten mich die Fußsohlen so furchtbar wie nach einer Bergtour. Ich konnte keinen Schritt mehr gehen und nur noch langsam mit den Fahrrad nach Hause fahren.
Allerdings wurde es auch der Masse der Schuhträger in ihren Schuhen zu heiß. So viele Barfüßige wie gestern habe ich in der Stadt noch nie gesehen, einige haben sogar versucht, barfuß zu rennen. Wieviele Runden die geschafft haben, weiß ich allerdings nicht.

Fotos scheinen noch nicht online zu sein.

Gruß, Kai