Hi Andreas!
Lokkerer Sand wie auf der Abbildung ist kein idealer Boden für barfüßigen Schnellauf. Zum schnellen Laufen auf nackten Füßen ist ein fester, aber nicht harter Boden, wie der von Dir erwähnte Sand an der Flutkante der Küste, oder Rasen auf ebener Fläche am besten geeignet.
Barfüßige Sommergrüße,
Markus U.

Zuerst mal vielen Dank an Anderas für den schönen und ausführlichen Bericht.

Zum Thema lockerer Sand: Sport hat nun mal was mit Anstrengung und sogar Leidensbereitschaft zu tun.

Zweck der Sache ist, unter erschwerten Bedingungen zu laufen und an seine Grenzen zu gehen. Meine Zeit liegt z.B. 30 % höher als auf einer Tartanbahn oder dem Laufband, wobei ich als Fast-Zwei-Zentner-mann mit dem lockeren Boden viel mehr zu kämpfen habe als jemand mit einer typischen Langstrecklerkonstitution

Gleichzeitig ist die Rennbahn ideal, weil es keine gefährlichen Gegenstände im Sand gibt, der täglich gereinigt wird, und man so risikofrei laufen kann.