Hi Andreas!

Lokkerer Sand wie auf der Abbildung ist kein idealer Boden für barfüßigen Schnellauf. Zum schnellen Laufen auf nackten Füßen ist ein fester, aber nicht harter Boden, wie der von Dir erwähnte Sand an der Flutkante der Küste, oder Rasen auf ebener Fläche am besten geeignet.

Barfüßige Sommergrüße,
Markus U.