Hallo,
mein Name ist Roald, bin 46 Jahre und lebe im Raum Heilbronn. Seit einiger Zeit lese ich regelmäßig in diesem Forum und möchte heute mal einen kleinen Beitrag liefern. Seit drei Jahren laufe ich intensiv barfuss und habe dadurch meine seit zwanzig Jahren angesammelten Rückenbeschwerden fast ganz verloren.
In Südtirol mache ich ausgedehnte Barfußwanderungen. Vor einigen Wochen versuchte ich barfuss zu joggen. War ganz erstaunt wie gut das funktionierte. Bin jetzt fast jeden Abend noch barfuß eine halbe Stunde joggend und walkend unterwegs. Bei den Temperaturen zur Zeit auch kein Problem. Da man sich beim Joggen doch sehr auf die Füße konzentriert bekommt man den Kopf von Alltagsdingen sehr schnell frei. Hat noch jemand von Euch zur Zeit Barfusserfahrung beim Walken und Joggen?
Viele Barfußgrüße an alle Barfußläufer