Hi Michael,

Volksläufe und Wettbewerbe sind das Eine, das normale Jogging das Andere. Ich gehe schon seit mehr als 15 Jahren ganzjährig barfuß (das geht bei mir sogar beruflich) und hatte komischerweise immer mit SCHUHEN gejoggt. Irgendwann hatte ich es leid mit der Joggerei und wußte gar nicht warum. Bis mir eines Tages aufging, daß es mir zuwider war, mich in die Joggingschuhe zu quälen. Warum nicht barfuß joggen??
Zuerst schmerzte danach die Fußmechanik, aber nur deshalb, weil man automatisch den "Schuhtritt" läuft, also mehr oder weniger wie ein Holzfäller. Sobald ich mich einließ darauf, daß der FUSS abfedern muß und nicht die zentimeterdicke Hitec-Sohle, sobald ich wieder einen NATÜRLICHEN Laufstil ausübte, verschwanden die Schmerzen. Seitdem habe ich nie wieder Achillessehnen-Probleme gehabt, wie in der "Schuhlaufzeit".

Auch diesen Winter werde ich barfuß durchjoggen. Sogar auf überfrorenem Boden läßt es sich gut laufen, man fühlt viel exakter, wo es wirklich glatt ist.

Kalt? Kein bisschen. Die Füße arbeiten beim Joggen intensiv und sind jederzeit angenehm warm. Nach dem Joggen glühen die Füße - und das bei 0 Grad! Persönlicher "Rekord": - 4 Grad im letzten Winter. Überzeugte, "zivilisierte" Schuhträger schütteln nur den Kopf vor Entrüstung, Unverständnis und manchmal vor Mitleid mit einem "Bekloppten". Ich kann nur ausrufen und schwärmen: Was entgeht euch, die ihr Schuhe tragt! -

Bastian aus Mönchengladbach

P.S. Danke für dieses hervorragende Forum!