Hallo Rene!

Wenn Du schon bei 17°C kalte Füsse bekommst, machst Du etwas falsch. Schon eine halbe Stunde am Tag barfuß auf kaltem Untergruund stärkt nachgewiesener Maßen enorm das Immunsytem.

Wenn Du bei kühleren Temperaturen draussen barfuß unterwegs sein willst, mußt Du darauf achten, stets mit warmen Füßen anzufangen....das ist ganz wichtig.

Wenn dann Deine Füße nach einiger Zeit kalt werden, solltest Du aufhören und Dich ins Warme begeben. Dann sollten Deine Füße nach einer Weile kochend heiß werden....dieser Zustand hält meist auch mehrere Stunden an.

Mit ein wenig Übung kannst Du dann sogar im Winter bei Frost einen kurzen barfüßigen Spaziergang wagen, ohne Dich zu verletzten. Ich rede hier allerdings immer nur von barfüßigen Aktivitäten in der Natur und nicht in der Stadt oder anderen Asphalt- oder Betonwüsten.....

Mir geht es in erster Linie darum, die Natur bewusst wahrzunehmen und etwas für meinen Körper zu tun, wenn ich barfuß unterwegs bin. Dass das Ganze dann auch noch das Bewußtsein positiv beeinflusst und einen gewissen Spaßfaktor mit sich bringt, ist um so besser )

In diesem Sinne....Übung macht den Meister...

Eines noch am Rande....seit ich regelmäßig, auch in der kalten Jahreszeit, immer wieder barfuß unterwegs bin, hatte ich keine ernsthafte Erkältung mehr.....das führe ich hauptsächlich auch auf das Barfußlaufen zurück....Ich kann mich auch täuschen...

Ich glaube, dass wir im Laufe unseres Lebens in einigen Bereichen völlig verweichlicht sind.....da spricht sicherlich nichts gegen ein wenig Abhärtung....dabei rede ich nicht von Selbstgeißelung, es soll schon noch Spaß machen.....nach dem Motto: Alles geht, nichts muß!

Ich wünsche allen noch einen schönen Sonntag.....genießt die letzten warmen Sonnenstrahlen.

Grüße von

Booker

Es geht auch ohne Schuh...