Hallo und herzlich willkommen, Rabenmama

Gerade bei den Temperaturen habe ich oft das Gefühl mir würden die Sohlen auf dem Asphalt wegkockeln,wie macht ihr das? Gewöhnt man wie frau sich daran?

Angeblich gewöhnt man sich dran. Solange ich in Bewegung bin gehts, aber stehenbleiben gilt nicht... Also: zieh ich mir schlicht und ergreifend was an die Füsse, wenn es irgendwo zu heiss für barfuss ist.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass man sich an zu heisses Pflaster gewöhnen kann. Wenn etwas zu heiss ist, verbrennt man sich wohl immer.
Wer bei diesem Wetter Barfuss über Asphalt läuft, welcher längere Zeit in der prallen Sonne lag, ist entweder ein Wunderkind oder liebt Schmerzen.
Barfusslaufen soll doch Spass machen. Also verschiebe das Barfusslaufen auf die Morgen- oder Abendstunden.

Punkto Hygiene,in der Stadt habe ich immer angst mir was "wegzuholen" wenn ich untenrum nackischlauf,fixe Wahnvorstellung oder ist da was dran?

Fixe Wahnvorstellung z. B. Türklinken und Geld, vieles was wir mit nackten Händen anfassen, ist weit mehr mit Bakterien behaftet als der Boden unter unseren Füssen. Und im Gegensatz zu den Händen stecken wir unsere Füsse nicht ins Gesicht, in den Mund, anderen entgegen...

Finde ich auch. Das macht uns nichts aus. Im Gegenteil. Etwas Schmutz stärkt auch das Immunsystem. Die Welt besteht nicht aus einer desinfizierten Umwelt. Schmutz ist normal und gehört dazu.

Dann habe ich liederliche Senk-Spreiz-Plattfüße,wenn ich so einen ganzen Tag ohne gelaufen bin,schmerzen mir am nächsten Tag dieselbigen.

Dazu - kann ich nix sagen.
Liebe Grüsse
bix

Mein Gott, Senk-Spreiz-Blattfüsse? So etwas habe ich ja noch nie gehört.
Vergiss es einfach. Je mehr du trainierst, desto stärker wird Deine Muskulatur, desto einfacher geht es. Es braucht einfach etwas Zeit, und Mut. Die Freude daran hast Du ja schon. Also geniesse es, trainiere Deine Füsse und alles wird gut.

Mark