Hi,

Deine Probleme sind bekannt. Nicht umsonst hat die Achillessehne im Sprachgebrauch eine Doppelbedeutung erhalten. Sie ist eben eine Achillesferse...
Die Achillessehne meldet sich relativ schnell nach Beanspruchung. Bekannt ist dies Joggern, die einige Zeit pausierten und es dann wieder wissen wollten. Hatte selbst schon öfter die Probleme. Zwar ist Barfußlaufen nicht identisch mit Joggen, aber hier liegt sicher eine Überbeanspruchung vor. Der Barfuß wird ja wesentlich mehr in seiner Gelenkigkeit beansprucht als der Fuß im festen Schuhwerk.
Leider halten solch Beschwerden oft einige Zeit an. Du solltest Überbeanspruchungen vermeiden. Schuhwerk würde ich mir nicht unbedingt antun. Mit FlipFlops oder ähnliches hilft Du der Sehne 0, im Gegenteil dürfte die Beanspruchung durch Zehenverkrümmung (zwecks Schuhhalten) eher steigen. Wie üblich bei Schmerzen (ich bin Schmerztherapeut) sollte man ja Bewegungen nicht meiden, aber nicht zu stark in den Schmerz gehen.

Gruß Robert (Franken)