Hallo Gernot,

aufgrund meiner inzwischen siebenjährigen Barfußerfahrung kann ich dir Folgendes raten:

Wenn du nicht vor hast, für ein Modemagazin Bilder von schicken Designer-Sandalen machen zu lassen, würde ich die natürliche Hornhaut an den Füßen grundsätzlich unbehandelt lassen. Ich habe gewöhnlich dicke, verhornte Stellen am großen Zeh, am Ballen sowie an der Ferse, zum Teil auch im Mittelfußbereich, wo sonst die Haut empfindlich ist. Auch auf meinen Zehenkuppen ist so was wie eine "Betonschicht". Diese Haut dient als natürlicher Schutz.
Abgesehen vom praktischen Nutzen ist diese dicke Hautschicht der Ästhetik in keiner Weise abträglich, zumindest aus meiner Sicht nicht. Probleme gibts nur, wenn ich mehrere Stunden enge, geschlossene Schuhe ohne Strümpfe tragen muss. Dann schuppt die Hornschicht an den Fußsohlen extrem, ich entwickle Blasen und meine Fußsohlen sehen so zerfetzt wie ein Flokati-Teppich aus.

Lass deine Hornhaut dran, deine Füße freuen sich!!

Schöne Grüße

Bernd

Hallo,
ich habe vor ein paar Wochen mit regelmäßigen Barfußspaziergängen begonnen, weil ich mir davon erhoffe, dass die Hornhaut auf meinen Fußballen dabei auf natürliche Weise abgenutzt wird. Die ersten paar Versuche fühlten sich so gut an, dass ich am liebsten gar nicht mehr aufgehört hätte. Inzwischen empfinde ich das Laufgefühl als normal und denke garnicht mehr bewusst daran, dass ich barfuß unterwegs bin. Aufgefallen ist mir, dass die Ferse zwar recht schwarz wird. Der Ballen sieht eher weiß und zerkratzt aus, wie eine Kunststofffolie, die mit Schmirgelpapier behandelt wurde. Verletzungen und Blasen blieben mir bisher erspart.
Hat Jemand ähnliche Erfahrungen und kann mir Tipps geben, evtl. auch, worauf ich achten muss, wie wird sich die Haut weiter entwickeln, wenn die Barfußsaison vorbei ist?
Serfuß,
Gernot