Hallo,

Hier mal meine Vorschläge, wie Du mit heissem Boden so umgehen kannst:

(1)
Hier schon oft erwähnt: reine Übungssache. Mit der Zeit lassen sich heisse Böden besser aushalten. Ich kann mich sogar innerhalb eines Tages etwas an heisse Böden gewöhnen, wenn ich den ganzen Tag lang unterwegs bin!

(2) Laufe auf eher hellen Böden mit grober/rauher Oberfläche. Die sind meiner Erfahrung nach eher kühler als dunkle oder ganz ebene/glatte Böden. Heisses Metall am Boden ist oft auch nicht so toll angenehm. Dieser Tip ist nicht narrensicher, aber funktioniert bei mir oftmals.

-> Der Asphalt ist bei einem Gehsteig (Trottoir) oft ganz am Rand noch unebener, weil dort insgesamt weniger Leute laufen und der Asphalt so nicht plattgetrampelt wird. Also auf diesen groben Stellen laufen! Probiers einfach mal aus und schau ob's Dir hilft.

Und wenns partout zu heiss für Dich ist: Schuhe/Flipflops anziehen. Verbrennungen machen keinen Spass... heute hat's mich auch beinahe erwischt.

Dominik