Hallo Eugen,
auch ich bedanke mich für Deinen schönen Erlebnisbericht. War am Sonntag, d. 6.Nov. hier im Norden von Hamburg auch mit dem Fahrrad unterwegs. Kam auch an einem See vorbei, in welchem ich im Sommer sehr oft schwimmen gehe. Bei diesem schönen, sonnigen Wetter verspürte ich auch einen starken Drang, so zum Saisonabschluß nochmal ins Wasser zu springen. Leider habe ich mich nicht getraut so barfuss bis zum Hals ins Wasser zu gehen. Es waren viele Spaziergänger unterwegs und ich hatte auch kein Handtuch dabei.
Ansonsten ist es kein Problem, das Kaltwasserbaden. Man kann eben nur kürzer drin bleiben. Sehr zu empfehlen gegen Vorbeugung von Erkältungskrankheiten. Genauso, wie natürlich auch das Barfußlaufen.
Ich kenne auch eine Frau, die schwimmt regelmäßig ( seit 25 Jahren ),
bei Wassertemperaturen so um die 10 Grad C 15 Minuten. Sie hat mir versichert, daß sie danach nicht friert. Es sei alles Übungssache.
Auch das Barfußlaufen ist bei kälteren Temperaturen reine Übungssache. Die Natur hat unsere Füße so ausgestattet, daß sie damit problemlos umgehen könnten. Füße, welche ständig im Dunkelgefängnis in geheizten Räumen ihr Leben fristen, haben damit natürlich größere Probleme.
Bewegung ( = gute Durchblutung ) und Übung ist der Schlüssel zum Erfolg und ein Gesundbrunnen.

Gruß zum Fuß,
Gunnar