Hallo Nicole,

hmm ist natürlich Schade,dass sich das bei Dir das so sehr auf die Nieren geht. ( Bei mir bleibt es glücklicher weise bei "nur" etwas häufigerem Harndrang ).

Auf jeden Fall würde ich Dir raten, den "Rest" - insbesondere den Torso - sehr warm zu halten, wenn Du dich barfuß in der Wohnung aufhälst. Also lieber mal nen Pulli mehr, auch wenn man das vielleicht zu warm empfindet. Hoffentlich wird es dann besser.

Beim Karate ist die Sportkleiduung ja eingentlich vorgegeben so viel ich weiß, aber möglicherweise kannst Du es da auch mit einem zusätzlichen warmen T-Shirt unter der "Kutte" probieren.

Grüßle

Eric