Hallo Lorenz,

immer wieder kostbar, deine Beiträge.
Wie schaffst du es nur, anstatt eines Winkes mit dem Zaunpfahl wegen eines offenbar unkorrekt benutzten Fachwortes mit einem kleinen Pieks mit dem Zahnstocher zu korrigieren und dich dann einfach dem eigentlichen Thema zuzuwenden? Hast du eigentlich eine lehrende Tätigkeit? Dann wäre ich gerne Schüler bei dir.

Ich fände es noch interessanter, die positive Wirkung auf den Rücken nachzuweisen, die ich persönlich feststellen kann. Wenn das auch bei vielen anderen funktionieren würde, könnten immense Kosten im Gesundheitswesen gespart werden.

Das ist für mich ganz genau eines der Themen, das mit meiner Barfüßigkeit ein ganz anderes Gesicht bekommen hat. Es gibt hier in Hamburg eine Rückenpraxis, die eben genau auf den Prophylaxe-Gedanken setzt. Das Wort Prophylaxe steht draußen in großen Buchstaben am Gebäude. Es sitzen dort zwei prima Orthopäden. Die haben ihre Sprechzimmer rechts und links je am Anfang eines Flures. Dahinter ist eine lange Reihe mit Behandlungsräumen, in denen Physiotherapeuten sitzen. Dahinter kommen dann mehrere Räume mit speziellen Kraftmaschinen. Ich habe dort über mehrere Wochen mit einem Physiotherapeuten ein Rückenprogramm für mich persönlich erarbeitet, welches ich heute täglich für mich alleine mache. Damals war ich noch nicht so tief im Barfußthema drin. Allerdings war es für mich selbstverständlich, die Übungen an den Geräten barfuß zu machen. Ich war allerdings in all den Wochen der einzige Barfüßer, den ich dort gesehen habe. Mit zunehmender Beschäftigung mit der Barfüßigkeit denke ich natürlich auch immer mehr daran, ob das nicht ein Thema ist, dass an solchen Orten ganz selbstverständlich sein sollte.

Der Zusammenhang zwischen Barfüßigkeit und Rücken ist für mich persönlich an meinem Rücken schwer ermittelbar, da ich fleißig mein tägliches Rückenprogramm mache und sich damit mein Rücken total verändert hat. Der Muskelaufbau nimmt durch die speziellen Übungen und das sehr regelmäßige Training noch immer zu. Da ich auf Anraten des Physiotherapeuten nun auch einen Boxsack, einen Sitzball und eine Reckstange im Haus habe, kann man da tolle Sachen machen.
Dass aber auch die Barfüßigkeit ihren Teil zu meinem inzwischen sehr stabilen Rücken beiträgt, liegt für mich auf der Hand.

Ein gutes Forum, in dem auch Ärzte schreiben, gebe ich dir unten als Link an.

Ich werde in jedem Fall mal in dem von dir genannten Forum herumlesen. Vielleicht stelle ich meine Rückengeschichte dort mal ausführlich ein. Wenn es ein gutes Forum ist - und danach hört sich alleine der Titel schon an - dann habe ich allerdings ein Problem. Solche Dinge sind ja Zeitfresser .... )

Viele Grüße aus Hamburg,

Bernhard