Hallo Ulrich,

Der erhoffte Wärmeschub blieb allerdings aus, obwohl die zweite Etappe immerhin etwa 25 Minuten dauerte, also mein Körper genug Zeit hatte die Durchblutung anzukurbeln.

Klasse Leistung ! Und was das mit dem Wärmeschub betrifft, hier hat Dir Andi schon richtig geantwortet: Üben, üben, üben. Mir ginge es im Schnee momentan auch nicht besser wie Dir weil einfach die Übung fehlt. Vielleicht solltest Du Dich auch nicht so auf den (erhofften) Wärmeschub konzentrieren, sondern einfach das Barfußlaufen genießen, dann stellt er sich von ganz alleine ein. Oft ist es ja so daß man zu sehr auf eine Sache fixiert/konzentriert ist in einer ganz bestimmten Erwartungshaltung und dann der ersehnte Zustand nicht eintrifft den man erhofft. Denkt man nicht mehr dran, stellt sich dieser Zustand oft von alleine ein. Klingt zwar kurios habe ich aber schon oft so erlebt.

Barfüßige Grüße und viel Spaß noch beim Training
Rainer