Vergangenes Wochenende

Hi, @all!

Na, da hat der Norden am Wochenende ja noch mal so richtig Glück gehabt mit dem Wetter: Sonne ohne Ende!

Temperatur? Keine Ahnung! Auf jeden Fall warm genug... ;-)

Am Samstag habe ich mich in einer Grünanlage ausgetobt.
Mir taten alle leid, die in Winterklamotten da waren.
Die Maulwürfe haben wohl auch keine Saison mehr: Ich hatte mit deren Buddellöchern keine Probleme. Wäre auch egal gewesen, denn mit Schuhen wäre ich genauso umgeknickt. Wenn nicht dann sogar verhängnisvoller!

Auf dieser Wiese scheint es normal zu sein, wenn man im Oktober barfuß darauf herumtobt: Keine Fragen, keine Kommentare. Oder ich habe sie einfach nicht (mehr) wahrgenommen!?

Am Sonntag stand eine kleine Wanderung an Feldern vobei und ein wenig durch Wald auf dem Programm.
Zugegeben: Ich habe meine Füße erst befreit, als sie warmgelaufen und dadurch "gelenkiger" waren. (Auch ein unbequemer kleiner Tannenzapfen kann(!) - wenn ganz viele Faktoren ganz blöd zusammentreffen - zum Umknicken animieren...)

War ich DIE Attraktion? Wenn ich die Blicke der anderen Spaziergänger beurteilen darf: Ja! Es gab - genau wie am Tag davor - keine Reaktionen.
Moooooment, das stimmt nicht ganz: Ich habe <imho> einige Gespräche verstummen lassen. *grins*
Einige konnten den Blick nicht wieder von mir lösen. ICh glaube, sie hatten Angst, ich hätte Schuhe an, wenn sie kurz blinzeln und dann wieder hinschauen.

Zugegeben: Ich war nicht alleine. Dann hätte ich vielleicht nicht den "Mut" aufgebracht. Der Boden war auf jeden Fall wärmer als die Luft, und alles, was nicht mit der Erde in Berührung kam, war warm angezogen.
Und es stimmt: Die Füße KÖNNEN gar nicht (so schnell) kalt werden, wenn man in Bewegung ist! Dafür ist die Naturmassage viel zu intensiv. Und ganz nebenbei wird das Blut von einer langen Hose bis zu den Knöcheln warmgehalten und dann auf dem Rückweg von da an auch schon wieder "geheizt".

Zugegeben: Den Rest des Weges habe ich meine Schuhe wieder angezogen weil der Untergrung von Feldweg zu Asphalt wechselte. :-(

Wie schön: Ich habe schon lange nicht mehr damit gerechnet, dieses Jahr noch einmal unmittelbar Natur unter den Sohlen spüren zu können.

Und nebenbei ein neuer persönlicher(!) Rekord: 10. Oktober! Unglaublich! :-) )
Mal sehen, was noch so alles kommt.
"Im Moment geht es mir fast ein wenig zu schnell..." ;-) ))

Grüße
Vesa Local

Hallo Vesa Local,

Dank Dir für deinen schönen Bericht !

Wie schön: Ich habe schon lange nicht mehr damit gerechnet, dieses Jahr noch einmal unmittelbar Natur unter den Sohlen spüren zu können.
Und nebenbei ein neuer persönlicher(!) Rekord: 10. Oktober! Unglaublich! )
Mal sehen, was noch so alles kommt.
"Im Moment geht es mir fast ein wenig zu schnell..." ))

Das ging mir am Anfang auch so. Aber die Barriere sitzt [IMHO] ;-) "nur" im Kopf ;-) Wenn Du barfuß läufst wenn Du gerade Lust dazu hast und es vom Wetter her möglich ist wirst Du schnell entdecken daß es fast jeden Monat Tage gibt an denen man barfuß rausgehen kann. Bin dieses Jahr sogar schon mal barfuß im Februar Rad gefahren da es da einige Tage mit zweistelligen Plusgraden Morgens gab. Momentan ist es leider zu frisch dafür (0 Grad Morgentemperatur sind mir für barfuß auf dem Rad zu kalt)

Barfüßige herbstliche Grüße
Rainer L.

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Hi, Vesa Local!

Wie schön: Ich habe schon lange nicht mehr damit gerechnet, dieses Jahr noch einmal unmittelbar Natur unter den Sohlen spüren zu können.
Und nebenbei ein neuer persönlicher(!) Rekord: 10. Oktober! Unglaublich! )

Ich weiß ja nicht, in welcher Gegend du lebst und ob es da auch solche Wetterkapriolen gibt wie bei uns am Alpenrand. Vor vier Jahren hat unser Bürgermeister mitten im Dezember kurzfristig eine Begehung angesetzt, damit ich dem Stadtrat meinen Vorschlag für den Barfußpfad im Gelände erkläre. Treffpunkt 13:00 Uhr, da hatte es bei strahlendem Sonnenschein 17 Grad. Ich ging barfuß, die zweite Bürgermeisterin hatte Sandalen ohne Socken an. Es gab schon Julitage, an denen ich viel mehr gefroren habe!

Vor zwei Jahren hatten wir am 31. Okt.an unserem FKK-Badeplatz noch reichlich Betrieb -- Kinder und Leute, alle "barfuß bis zum Hals" im strahlenden Sonnenschein, einige Verrückte gingen sogar noch ins Wasser. Genau dasselbe hatte ich vor längerer Zeit auch schon am Faschingssonntag (20. Feb.) erlebt.

Man muss eben flexibel sein und darf sich die Gelegenheiten nicht entgehen lassen, auch im Winterhalbjahr Luft an den Körper oder zumindest an die Füße zu lassen. Im November kann man das "Leben auf freiem Fuß" noch in vollen Zügen genießen, wenn an südlichen Waldrändern das Herbstlaub von der Sonne gewärmt wird. Und später kann man das Power-Walking im frisch gefallenen Schnee als Barfußsport entdecken. Wenn der Frost dann aber in die Schneedecke gefahren ist, soll man es nach Pfarrer Kneipp bleiben lassen.....

Und barfuß Schlittschuhlaufen geht leider auch nicht......

Mach's gut und unbeschuht, Lorenz

natural and healthy barefoot activities

Hallo Lorenz!

Mich interessiert, wann und wo dieses Bild enstanden ist und ob es von Dir gemacht wurde oder aus dem Internet ist!

Liebe Grüße von Andi!

Hallo Andi,

Mich interessiert, wann und wo dieses Bild enstanden ist und ob es von Dir gemacht wurde oder aus dem Internet ist!

Ich habe das Bild von dem links Abgebildeten bekommen. Diesen kenne ich von einigen gemeinsamen Barfußwanderungen, er geht das ganze Jahr barfuß und ist auch auf den ärgsten Schotterwegen noch ganz flott unterwegs. Zum Spaß haben wir anderen Teilnehmer ihm schon versprochen, dass wir das nächste Mal für ihn Reißnägel streuen, damit er nicht so unterfordert ist.

Die Frau in der Mitte kennt er daher, dass er in der Nähe seiner früheren Wohnung Fußabdrücke im Schnee gesehen hat, die nicht von ihm waren. Denen ist er nachgegangen und hat so herausgefunden, wer es ist.

Mach's gut und unbeschuht, Lorenz

Ich habe das Bild von dem links Abgebildeten bekommen. Diesen kenne ich von einigen gemeinsamen Barfußwanderungen, er geht das ganze Jahr barfuß und ist auch auf den ärgsten Schotterwegen noch ganz flott unterwegs. Zum Spaß haben wir anderen Teilnehmer ihm schon versprochen, dass wir das nächste Mal für ihn Reißnägel streuen, damit er nicht so unterfordert ist.
Die Frau in der Mitte kennt er daher, dass er in der Nähe seiner früheren Wohnung Fußabdrücke im Schnee gesehen hat, die nicht von ihm waren. Denen ist er nachgegangen und hat so herausgefunden, wer es ist.
Mach's gut und unbeschuht, Lorenz

Hallo Lorenz!
Vielen Dank für Deine Antwort!
Es ist erstaunlich, dass diese Frau auch barfuß durch den Schnee ging, wo Frauen doch in der Regel kälteempfindlicher sind als Männer :-) ), ich müsste da wohl (noch oder immer?) streiken! Hinterließ sie barfüßige Spuren und geht sie oft so oder stand sie nur eine kurze Zeit im Schnee?
Ich bin verdammt neugierig gell? ;-) ) Na ja, was eine Frau schafft, sollte ich auch schaffen, sieht ganz so aus, als würde ich das dieses Jahr herausfordern! :-)
Ob man wirklich Erfrierungen an den Zehen bekommen kann, ohne dass man es merkt, wie ich kürzlich hier in einem Beitrag gelesen habe?
Es würde mich auch mal interessieren, wie man das am besten und unbeschadet übersteht und gut aushält, Du hast doch sicher Erfahrungen damit gemacht. Was sollte man beachten bei einem Marsch durch den Schnee, wie lange kann er dauern, woran merke ich, das ich aufhören muss? Habe eben null Erfahrung, was Barfüßigkeit im Schnee angeht!

Liebe Grüße von Andi!

Hallo Andi,

Ob man wirklich Erfrierungen an den Zehen bekommen kann, ohne dass man es merkt, wie ich kürzlich hier in einem Beitrag gelesen habe?

Das war wohl einer meiner Beiträge denn mir ist es bei -11 Grad nach einer halben Stunde Barfußlaufen so ergangen. Ich habe es tatsächlich nicht bemerkt denn es war zwar sehr kalt wie auch bei leichteren Minustemperaturen aber ich merkte es erst im Warmen da dann die Füße brannten wie Feuer und es nicht aufhörte. Dann sah ich die Frost-Blasen an den Füßen und besorgte mir in der Apotheke eine Salbe gegen Erfrierungen. Hatte mehrere Wochen damit zu tun und das Laufen war eine Qual.

Es würde mich auch mal interessieren, wie man das am besten und unbeschadet übersteht und gut aushält, Du hast doch sicher Erfahrungen damit gemacht. Was sollte man beachten bei einem Marsch durch den Schnee, wie lange kann er dauern, woran merke ich, das ich aufhören muss? Habe eben null Erfahrung, was Barfüßigkeit im Schnee angeht!

Wenn Du durch frischgefallenen Schnee gehst bist Du bei einigen wenigen Minuten außer Gefahr auch wenn Du vollkommen untrainiert bist. Besser ist es sich durch regelmäßiges Barfußlaufen an die Kälte zu gewöhnen. Ich habe dies einmal ohne Probleme für eine Stunde ausgehalten, Andere haben es auch schon über einen längeren Zeitraum ausgehalten. Wichtig ist immer mit aufgewärmten Füßen beginnen. Beobachte einfach deine Füße ob sie dann nach ca. 10-15 Min. in der Kälte warm werden, dann hat der Kreislauf begonnen den Wärmeabfluß durch die Füße auszugleichen durch erhöhte Durchblutung. Sollte dies nicht der Fall sein wieder zurück ins Warme oder warme Schuhe anzeiehen und evtl. noch mal neu versuchen wenn die Füße wieder warm sind. Falls der Kreislauf "angesprungen" ist kannst Du so lange barfuß im Schnee laufen bis es unangenehm wird. Erste Erfrierungsanzeichen sind taube Zehen, Zehen lassen sich kaum noch bewegen, weiße Stellen an der Fußunterseite (hauptsl. an den Zehen). Dann schnell ins Warme oder warme Schuhe anziehen. Wichtig ist auch daß Du Schnee-Salz-Kombinationen meidest denn das Salz kann den Schnee soweit runterkühlen daß schnell Erfrierungen auftreten können. Erfrierungen sind ähnlich wie Verbrennungen auf einer Skala von 1 bis 3 bewertet. Skalenwert 1: die Symptome habe ich oben beschrieben: das sind dann schon leichte Erfrierungen mit denen der Körper aber fertig wird indem man einfach mit Wärme behandelt, also mit den Füßen in einen warmen Raum geht oder Schuhe anzieht bis die Füße wieder aufgewärmt sind. Skalenwert 3: da muß oft amputiert werden, es sind dann die erfrorenen Partien dunkelrot bis schwarz (eine leichte Rötung zeigt jedoch nur an daß die Füße gut durchblutet sind). Der mittlere Skalenwert 2: Anzeichen sind Frostblasen. Dies hatte ich mal (s.o.)

Zum Schluß noch: Wenn man es richtig macht ist es sehr schön, denn die Füße werden nach dem Laufen in der Kälte bzw. im Schnee in einem warmen Raum richtig schön warm und dieses Wärmegefühl hält dann eine ganze Weile an ;-)

Liebe Grüße von Andi!

Barfüßige Grüße
Rainer L.

@Georg: Würde mich freuen wenn etwas zu meinen Wintertipps ins "Best-Of" Eingang finden würde, z.B. habe ich vorletzten Winter dazu auch eine Menge geschrieben so daß ich dann auf das Best-Of verweisen könnte was mir sehr helfen würde (dann bräuchte ich es nicht jedesmal neu komplett aufschreiben)

Hallo Rainer!

Vielen Dank für Deine ausführliche Antwort, die schon sehr informativ ist, aber da hat man schon ein wenig Angst! :-/
Ich bin vorgestern Nacht barfuß auf einem asphaltierten Feldweg gegangen, man konnte es eigentlich noch sehr gut aushalten, aber als ich dann durch´s nasse Gras ging waren meine Füße nach kurzer Zeit zwar rosig, schienen also gut durchblutet, waren aber sehr kalt, was sich bei mir nur in einer von Dir beschriebenen Taubheit in den Zehen bemerkbar machte. Ich sah zu, dass ich so schnell wie möglich an´s Auto kam!
Ich stellte das Gebläse aber zuerst auf "kalt", damit sich die Füße nicht zu schnell aufwärmen, denn das schmerzt "wie der Teufel", hatte ich im Winter schon öfter an den Händen! Wir nennen das im Saarland "Geiz": "Ich habe den Geiz in den Fingern!" Z.B.; die Gefäße erweitern sich dann zu schnell wieder, das tut irre weh dann!
Na ja, auf jeden Fall werde ich dann verdammt vorsichtig sein und am liebsten wäre es mir natürlich, jemand von Euch "alten Hasen" ;-) dabei zu haben, die Erfahrung haben und einem an Ort und Stelle sagen: "Komm, lass´ es damit gut sein!" :-)

Dir einen lieben Gruß von Andi!

Hallo Andi,

Hallo Rainer!
Vielen Dank für Deine ausführliche Antwort, die schon sehr informativ ist, aber da hat man schon ein wenig Angst! :-/

Angst wollte ich Dir damit nicht einjagen eher neutral darüber berichten denn es ist ja leider auch nicht ganz ungefährlich.

Ich bin vorgestern Nacht barfuß auf einem asphaltierten Feldweg gegangen, man konnte es eigentlich noch sehr gut aushalten, aber als ich dann durch´s nasse Gras ging waren meine Füße nach kurzer Zeit zwar rosig, schienen also gut durchblutet, waren aber sehr kalt, was sich bei mir nur in einer von Dir beschriebenen Taubheit in den Zehen bemerkbar machte. Ich sah zu, dass ich so schnell wie möglich an´s Auto kam!

Das war vermutlich am Besten so. War gestern auch noch eine Stunde mit dem Rad unterwegs und habe nur ca. 60 Prozent meiner Strecke geschafft. Bei Anfangs 11 Grad ist die Temperatur nach und nach um 2 Grad auf 9 Grad abgekühlt. Und zum Glück hatte ich Schuhe mit. Es dauerte aber auch ca. 15 Min. bis die Füße sich wieder erwärmt hatten.

Ich stellte das Gebläse aber zuerst auf "kalt", damit sich die Füße nicht zu schnell aufwärmen, denn das schmerzt "wie der Teufel", hatte ich im Winter schon öfter an den Händen! Wir nennen das im Saarland "Geiz": "Ich habe den Geiz in den Fingern!" Z.B.; die Gefäße erweitern sich dann zu schnell wieder, das tut irre weh dann!

"Geiz in den Fingern" *lol* , den Spruch kannte ich noch nicht wohl aber den Fakt, es ist genauso wie Du schreibst und an den Füßen verhält es sich ebenso.

Na ja, auf jeden Fall werde ich dann verdammt vorsichtig sein

Das ist auch vollkommen o.k. so

und am liebsten wäre es mir natürlich, jemand von Euch "alten Hasen" dabei zu haben, die Erfahrung haben und einem an Ort und Stelle sagen: "Komm, lass´ es damit gut sein!"

Das hilft Dir vermutlich nicht weiter da Jeder anders reagiert, man muß einfach sehr intensiv in seinen eigenen Körper "reinhorchen" und wenn der sagt "es reicht, meine Zehen sind ausgekühlt, da wird nichts mehr warm" dann muß man für Wärme sorgen und das möglichst rasch. Wenn Du sehr empfindlich bist kannst Du auch Schuhe mitnehmen die Du dann anziehst wenn es nicht mehr geht, habe ich auch so bei meinem ersten Schneespaziergang gemacht. Wenn es richtig kalt ist mache ich vermutlich auch nur noch sehr kurze Spaziergänge von wenigen Minuten bis max. 30 Min. da ich aus Zeitgründen nicht regelmäßig das Barfußlaufen trainieren kann.

Dir einen lieben Gruß von Andi!

dito + viel Erfolg bei deinen Herbst-/Winter-Barfußerfahrungen
Rainer

Hallo Rainer!

Danke! ;-) Manchmal könnte man glauben, wir würden chatten, so schnell wie unsere Antworten kommen! :-) ))
Ja, Du hast Recht, jeder Körper reagiert anders darauf, da kann ein Anderer auch nur schwer etwas sagen und es erscheint mir auch vernünftig, was Du schreibst, nämlich, dass man einfach auf die "Signale" seines Körpers hören muss, in ihn hinein "horchen", wie Du es so klasse ausgedrückt hast! ;-)

Bis dann und Gruß von Andi! ;-)

Hallo Andi,

Hallo Rainer!
Danke! Manchmal könnte man glauben, wir würden chatten, so schnell wie unsere Antworten kommen! ))

Das ist bestimmt nur Zufall denn ich habe meist nur in der Mittagspause oder mal kurz Nachmittags Zeit zum Surfen oder am Wochenende.

Ja, Du hast Recht, jeder Körper reagiert anders darauf, da kann ein Anderer auch nur schwer etwas sagen und es erscheint mir auch vernünftig, was Du schreibst, nämlich, dass man einfach auf die "Signale" seines Körpers hören muss, in ihn hinein "horchen", wie Du es so klasse ausgedrückt hast!

Danke ! Ja das ist wirklich so. Den Menschen geht das Gefühl für den eigenen Körper immer mehr verloren und wer z.B. mit Krafttraining o.ä. beginnt weiß erst mal wieder was er für Muskeln überall hat die er nicht mehr kannte weil er sie nicht mehr nutzte. Oder halt beim Barfußlaufen bei kühleren Temperaturen ganz bewußt den Körper empfinden bzw. in dem Fall die Extremitäten und dann aufhören wenn die Füße genug haben und dann nicht den Verstand über das Körperbewußtsein stellen. Der ist nämlich oft zu ehrgeizig und macht weiter auch wenn es unvernünftig wird.

Bis dann und Gruß von Andi!

dito
Rainer

Hallo Rainer!

Danke ! Ja das ist wirklich so. Den Menschen geht das Gefühl für den eigenen Körper immer mehr verloren und wer z.B. mit Krafttraining o.ä. beginnt weiß erst mal wieder was er für Muskeln überall hat die er nicht mehr kannte weil er sie nicht mehr nutzte.

Stimmt, das musste ich auch schon feststellen! ;-)

Oder halt beim Barfußlaufen bei kühleren Temperaturen ganz bewußt den Körper empfinden bzw. in dem Fall die Extremitäten und dann aufhören wenn die Füße genug haben und dann nicht den Verstand über das Körperbewußtsein stellen. Der ist nämlich oft zu ehrgeizig und macht weiter auch wenn es unvernünftig wird.

Ja, da bin ich ganz Deiner Meinung! Darum schrieb ich auch, als es um diese Schulwette ging, ich glaube es war Lothar, der Schüler, der länger durchhalten wolle, sollte nichts übertreiben, aus falschem Stolz, das ist, wie Du siehst, genau meine Ansicht!
Aber Lothar und dieser Schüler werden das schon in den Griff kriegen! ;-)

Ein Gruß an Lothar und Dich Rainer! ;-)

@Georg: Würde mich freuen wenn etwas zu meinen Wintertipps ins "Best-Of" Eingang finden würde, z.B. habe ich vorletzten Winter dazu auch eine Menge geschrieben so daß ich dann auf das Best-Of verweisen könnte was mir sehr helfen würde (dann bräuchte ich es nicht jedesmal neu komplett aufschreiben)

Hallo Rainer,
wird gemacht - allerdings eher nichts vom letzten Winter, sondern dieser Text hier. Oder kannst du mir die alten Beiträge in eine Textdatei zusammenkopieren und dann zuschicken?
Mir fehlt es echt an Zeit ...
Serfuß
Georg

Hallo Georg,

@Georg: Würde mich freuen wenn etwas zu meinen Wintertipps ins "Best-Of" Eingang finden würde, z.B. habe ich vorletzten Winter dazu auch eine Menge geschrieben so daß ich dann auf das Best-Of verweisen könnte was mir sehr helfen würde (dann bräuchte ich es nicht jedesmal neu komplett aufschreiben)

Hallo Rainer,
wird gemacht - allerdings eher nichts vom letzten Winter, sondern dieser Text hier. Oder kannst du mir die alten Beiträge in eine Textdatei zusammenkopieren und dann zuschicken?
Mir fehlt es echt an Zeit ...
Serfuß
Georg

Dank Dir ! Das vom letzten Winter müßte ich bei Gelegenheit auch erst mal im Archiv suchen ...

Barfüßige herbstliche Grüße
Rainer

Hallo Georg,

@Georg: Würde mich freuen wenn etwas zu meinen Wintertipps ins "Best-Of" Eingang finden würde, z.B. habe ich vorletzten Winter dazu auch eine Menge geschrieben so daß ich dann auf das Best-Of verweisen könnte was mir sehr helfen würde (dann bräuchte ich es nicht jedesmal neu komplett aufschreiben)

Hallo Rainer,
wird gemacht - allerdings eher nichts vom letzten Winter, sondern dieser Text hier. Oder kannst du mir die alten Beiträge in eine Textdatei zusammenkopieren und dann zuschicken?
Mir fehlt es echt an Zeit ...

Habe gerade was Interessantes von Anfang dieses Jahr gefunden mit netten Antworten dazu von Michael a.Z., Lorenz und Ansche. Zusammen mit dem was ich hier geschrieben habe müßte es ausreichen um darauf dann verweisen zu können. Vor Allem ist der Aspekt interessant daß hier der Berufsverband der niedergelassenen Chirurgen (BNC) in Hamburg eine Aussage macht die durch Praktiker ergänzt wird. Der Bericht steht unter:

index.php?id=994235371

Link habe ich unten noch mal angegeben

Serfuß
Georg

Grüße vom regnerischen Norden in den hoffentlich etwas wärmeren Westen

Rainer

Krankenkasse warnt vor Erfrierungen

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Hobby? Barfuß! auf Parsimony

Vergangenes Wochenende (Hobby? Barfuß! 2)

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Das Jahr hat noch 11 Wochenenden!

Wird gemacht!

Wird gemacht!

Noch mal kurz dazu