Hallo Machete,

mich würde interessieren, wer von den Forumslesern hier auch nun in der beginnenden kalten Jahreszeit barfuss geht (ob sporadisch,immer,etc.)

In der kalten Jahreszeit wohl wieder draußen seltener da ich meist mit dem Rad unterwegs bin und Temperaturen <5 Grad über mehrere km für mich kritisch sind. Heute Morgen auf dem Weg zur Arbeit bei +1-2 Grad wären mir fast die Finger erfroren wenn ich sie nicht ab und an in die Tasche gesteckt hätte. Gar nicht dran zu denken was mit den Zehen passiert wäre die man ja nicht mal eben in die Tasche stecken kann. Und wenn ich barfuß zur Arbeit fahre nehme ich ja keine Schuhe mit. Seit April bin ich jedenfalls barfuß auf dem Fahrrad unterwegs und wenn ab Mittwoch wieder Wolken da sind ist es ja Morgens wieder wärmer und dann geht es vielleicht wieder barfuß. Barfuß Fahrrad fahren kann man ab jetzt bis zum Frühjahr ja immer wieder mal aber im Großen und Ganzen ist die Saison wohl diesbezüglich vorbei. Draußen barfuß laufen kann man zu allen Jahreszeiten, wenn man es nicht übertreibt ist es kein Problem. Man sollte bei Minustemperaturen aber aufpassen da die Temperaturgrenze ab der es kritisch wird bzw. Erfrierungen drohen äußerst individuell sind. Es hängt von der Disposition (Veranlagung), Kondition (Training), den Boden-, Lufttemperaturen sowie den Variablen Wind und Nässe ab bei welchen Temperaturen man wie lange barfuß gehen kann. Letztendlich ist auch die Art des Untergrundes wichtig. Einfach mal ausprobieren, langsam anfangen und dann steigern und dafür sorgen daß man bei kalten Temperaturen schnell ins Warme gelangen kann oder warme Schuhe anziehen kann. Bei zweistelligen Plusgraden dürfte es diesbezüglich keine Probleme geben.

und ob es dabei auch "Oberlehrerkommentare" oder sonstige Sprüche hagelt. Ich muss erwähnen, das ich nur ein Schönwetterbarfüsser bin und mit Barfusslaufen auf Schnee und Eis keine Erfahrung habe, da ich auch relativ schnell erkältet bin.

Sprüche gibt es oft in der Art "Ist es nicht zu kalt" die man getrost verneinen kann da man ja sonst nicht freiwillig barfuß draußen rumlaufen würde Übrigens: Wenn Du oft barfuß läufst auch gerade bei kühleren Temperaturen werden deine Abwehrkräfte immens gesteigert und Du wirst viel seltener Erkältungen haben.

Wenn man sich jedoch z. B. in Francos Barfusszone die Galerie mit den Winter-Fotos ansieht, scheint das Barfusslaufen im Schnee oder auf dem Weihnachtsmarkt offensichtlich keine große Schwierigkeit zu sein?

Barfuß auf den Weihnachtsmarkt werde ich wohl nicht schaffen da man dazu schon regelmäßig alle paar Tage barfußlaufen sollte und als ich es mal gemacht habe (vorletzten Winter) war bei mir auch nicht mehr als durchschnittlich 30 Min. drin. Das längste war mal eine Stunde im frischgefallenen Schnee und ein paar Tage später eine halbe Stunde bei -11 Grad wo ich mir Frostblasen geholt habe ohne es zu merken. Seitdem habe ich großen Respekt vor der Kälte und bin vorsichtiger geworden.

Wenn möglich, klärt mich bitte mal hierüber auf, oder gebt mal einige Tipps.
Vielen Dank und Gruss an alle !
Machete

Barfüßige Grüße und viel Spaß Dir beim Barfußlaufen auch bei kühleren Temperaturen. Es ist übrigens ein herrliches Gefühl wenn die Füße dann sich drinnen wieder aufwärmen und man hat dann über eine längere Zeit keine kalten Füße

Rainer L.