Weil du, Horst, den GoDo-Gang (=Ballengang) erwähnt hast:

Durch das Barfußjoggen bin ich schon früh drauf gekommen, daß, zumindest das Laufen, nur auf den Fußballen das Richtige sein kann.

Ich wohne mitten in der Stadt, auf dem harten Pflaster war mein anerzogener Fersengang gerade das Verkehrte für´s Barfußgehen, ich kam mir jedoch richtig komisch vor, wenn ich es anders versuchte.

Eine große Hilfe zum "Umlernen" war damals das Barfußjoggen, bei dem ich zum Starten auf einige Sekunden auf der Stelle lief, was normalerweise automatisch auf den Ballen passiert, um dann allmählich in eine Vorwärtsbewegung und das Laufen überzuwechseln. Beim Joggen war es bald kein Problem mehr, auf den Fußballen aufzutreten, arge Waden-Muskelkater waren die Folge, verschwanden dann aber.

Auch die beschuhten Läufer sind inzwischen auf die Belastung auf den Ballen gekommen. Allerdings ist es mit Schuhen nicht ungesund, beim Laufen auf den Fersen aufzutreten, da die Gummisohle einiges auffängt.

Im Alltag dauerte es fast zwei Jahre, bis ich mich an ein lockeres ballenbelastetes Gehen gewohnte. Es ist anfangs wirklich sehr ungewohnt und erfordet einige Aufmerksamkeit.

MIT SCHUHEN IST ES MIR UNMÖGLICH, auf den Ballen aufzutreten, ohne unnatürlich zu wirken, deshalb bin ich - unter anderem - auch zum Dauerbarfüßer geworden, um den mir jetzt angelernten Gang beizubehalten und um ihn mit Schuhen nicht wieder zu verlernen.

Es zahlt sich aber aus, daran zu denken und sich einen neuen Gang auf den Ballen anzugewöhnen. Er ist hörbar an der Lautlosigkeit im Gegensatz zum "stampfenden" Auftreten und entlastet das Skelett wirklich, bis zum Kopf, der dann keinen harten Schwingungen mehr ausgesetzt ist.

Es ist tatsächlich erstaunlich, daß durch "Nachmachen" las Kleinkinder fast alle Menschen zum "Hackengang" erzogen worden sind und werden, ein unnatürlicher, ungesunder, aggressiver Gang....

Grüße Hannes