Hallo Franco,

Hallo zusammen,
heute war ich wieder einmal in der City bummeln und es hat rießig Spaß gemacht.Der Boden war frostig und der Wind war kühl.Aber das macht mir seit langen nichts mehr aus.Meine Glöckchen hatte ich um meine Fußgelenke.Die Kinder dachten,das ich der Weihnachtsmann war.Andere waren verdutzt über mich und sie fragten(wie jedes Jahr) ist das nicht kalt?Aber ich sage immer dasselbe,das ich es mehr gewohnt bin,keine Schuhe zu tragen.Und wenn es mir zur kalt wird,dann gehe ich in Kneipen,oder in Kaufhäusern,um mich zu wärmen.Zu Hause angekommen,bin ich erst einmal unter die Dusche gegangen.

Was macht ihr denn so im Winter?

Zu deiner Frage: Bin schon mal barfuß bei -3 Grad eine dreiviertel Stunde ohne Probleme gelaufen. Einziges Problem: einige taube Zehen die aber zu Hause wieder aufgewärmt sind. Mein schönstes Barfußerlebnis hatte ich erst am Samstag: Barfußlaufen im Schnee, 1 Stunde ohne Probleme (s. Bericht weiter unten). Nun bin ich heute bei -11 Grad meine (etwas abgekürzte) Runde zügigen Schrittes gelaufen und war so eine halbe Stunde unterwegs. Unterwegs habe ich immer wieder die Zehen kontrolliert ob sie sich bewegen ließen . Keine Probleme aber etwas taube Zehen. Zu Hause dauerte es eine Weile bis die Füße aufgetaut waren, dann ein Kribbeln das schier unerträglich wurde bis es sich dann (eine Stunde nach dem Spaziergang) etwas beruhigte. Dann kontrollierte ich meine Zehen und mußte einige leichte Erfrierungen feststellen (weiß geschwollen). Das ist wie eine leichte Verbrennung. Hoffe es ist in ein paar Tagen vorbei. Deswegen kann ich dir nur raten: bleib bei deinen -6 Grad und wenn du es bei zweistelligen Minustemperaturen versuchen willst mach es nur eine kurze Zeit. Du kannst es ja dann immer noch steigern

Barfuß-Gruß (draußen nicht mehr aber am Computer)
Rainer

Bis bald,
Peace and bye,
Franco