Seit zwei Jahren jogge ich ganzjährig barfuß. Vorigen Winter gab es allerdings 4 Wochen, in denen das nicht ging, als die Wege vereist waren. In frischem Schnee hingegen macht es mir Spaß.
Zur Zeit sind die Wege sehr naß und bei Temperaturen um 0 Grad auch recht kühl. Die ersten 5 Minuten sind da trotz Gewöhnung nicht so ganz leicht durchzustehen. Aber dann macht es mir richtig Spaß, sogar durch die Pfützen zu laufen...ein wahrer Genuß.
Die wichtigste Voraussetzung ist für mich dabei, daß ich mich sonst schön warm anziehe. Dann friere ich nicht und die Füße werden zwar nicht gerade warm, aber ich kann gut auch längere Zeit laufen. Den Genuß, den Waldboden an den Füßen zu spüren oder das nasse, weiche Laub, möchte ich beim Joggen nicht mehr missen.

Barfüßige Grüße: Michael