Hallo Robert!

Wie macht ihr denn das so bei Halskratzen und anderen Verkühlungs-Symptomen?

Ich versuche zuerst immer mit einer natürlichen Vitamin-C-Behandlung, die in einem höheren Konsum von Wald- und Zitrusfrüchten sowie Rohkost - vor allem z.B. Paprikaschoten, Kohl, Kohlrabi, Möhren -Apfelessig, Olivenöl und anderen Alimenten mit hohem Vitamin C Gehalt besteht.
Sollte diese "Tafelkur" nicht reichen, dann ergreife ich gezielte Massnahmen.
Im Winter bin ich nicht so oft barfuss unterwegs, prinzipiell nur im und rund um das Haus, aber wegen einer Erkältung verzichte ich nicht aufs Barfusslaufen. Das würde ich vielleicht nur bei Schüttelfrost oder hohem Fieber tun, aber bei Barfussläufern ist das nur selten der Fall: wir sind ja gut abgehärtet!

Gute Besserung!
Tiziana