Hallo Arne, Hallo Rainer

bekanntlich ist der Mensch zum Gehen auf allen Vieren konzipiert.

Endschuldigung, aber das ist Quatsch! Becken und Wirbelsäule des Menschen sind für den aufrechten GANG konstruiert (so ist es auch möglich, anhand des Beckens von Skeletten die Haltung unserer Vor-Vorfahren zu erkennen). Der Haken liegt darin, daß wir nicht zum SITZEN gebaut sind. Durch eine vorwiegend sitzende Tätigkeit (Büro, Fernseher, Schule...) erschlafft die stabilisierende Muskulatur und die Wirbelsäule gerät aus der Form. Das spüren viele Menschen als "Kreuzschmerzen". Auch ich bin davon betroffen (kein Fernseher, aber sitzen in Bibliotheken, Hörsälen, Schreibtisch...) und habe die Probleme ganz einfach in den Griff bekommen, indem ich keine Busfahrkarte mehr habe und somit jeden Tag 30-40 Minuten laufe. Dazu kommen noch ausgedehntere Wanderungen am Wochenende.
Also BEWEGUNG heißt das Zauberwort.
Daß eine BARFÜßIGE Wanderung hierbei mehr bringt, kann sowohl ich, wie auch mein Bruder gerne und begeistert bestätigen. Wahrscheinlich liegt es an dem weicheren vollflächigen Auftreten, daß den schädlichen Stoß über die Ferse auf die Wirbelsäule vermeidet.

Viele Füße
Samuel

Hierzu ausnahmsweise kein Kneipp-Zitat (wahrscheinlich war es damals mangels Fernseher noch nicht so schlimm)

dafür der Link auf meine HP