Hallo Steve,

..... Leider ist neben der groben und porentief schmutzigen Sohle nach nunmehr mehreren Monaten eine spröde, harte und vor allem rissige Ferse mein Problem. Trotz regelmäßigem Hornhaut schleifen, cremen (auch schon mit Spezialcreme) und schrubben, schmerzen die Einrisse ziemlich und hindern so das unbekümmerte Laufen. Offensichtlich reagiert der Fuß zunehmend massiv mit Hornhautbildung auf die ständige "Belastung", sodass man das Problem nicht so einfach in den Griff bekommt. Beim gelegentlichem barfuss laufen tritt diese Erscheinung übrigens nicht auf. Wer hat ähnliche Erfahrungen gesammelt und hat einen Tipp?

Auch ich neige dazu, Hornhautrisse an der Ferse und auch an der großen Zehe zu bekommen. Meine Kenntnisse und Erfahrungen dazu sind über den unten stehenden Link zugänglich. Deinen Schilderungen nach hast Du ein sehr starkes Hornhautwachstum und das Zusammenziehen der Hornsubstanz beim Austrocknen tut das ihre, um tiefe Risse entstehen zu lassen. War man den Winter über in Schuhen, ist die Hornhaut so knapp gewachsen, daß sie gerade in feuchtem Zustand an den Fuß paßt -- ab Beginn der Barfußsaison wird sie dann ein paar Größen kleiner. Aber auch auf Dauerbarfüße wirkt im Sommer viel mehr Trockenheit ein als in der kalten Jahreszeit.

Ich benutze eine sehr kräftige Hornhautfeile von Credo Solingen, mit der ich die Hornhaut an den rissigen Stellen ziemlich dünn feile. Das tut der Widerstandsfähigkeit keinen Abbruch. Zum Eincremen ist Scholl Hirschtalg-Creme mein Favorit, Nivea tut es aber auch ganz gut.

Ich hoffe, Du kannst aus diesen Erfahrungen Nutzen für Dein Barfußvergnügen ziehen!

Schöne Füße, Lorenz

Pflegemaßnahmen gegen Risse und Schrunden