Hallo Forumsteilnehmer,
viel habe ich hier noch nicht beigetragen, meist lese ich täglich die Beiträge und eigentlich wollte ich zu dem Thema Verletzungen auch nichts zu sagen aber vor genau 3 Wochen und einem Tag ist mir doch ein Missgeschick passiert, und zwar ein übles. Am 8.1. bin ich abends im Dunkeln noch eine Runde barfuss gelaufen. Es waren so ca. +8° und eigentlich hatte ich recht kalte Füsse. Ausserdem war es noch nass und als ich einen größeren Schritt über ein nicht so ganz zu erkennendes Hindernis machen wollte rutschte ich mit dem linken Fuß auf dem matschigen Stück Wiese weg. Da ich keine Lust hatte mich auch noch in den Matsch zu legen habe ich mich also, rein instinktiv, abgefangen. Dabei habe ich mich ruckartig mit dem Oberkörper nach links bewegt und so ist es mir gelungen mich nicht lang hinzulegen. Hätte ich wohl besser doch tun sollen. Es war nicht weit bis zu meinem Wagen und als ich zu Hause war habe ich mir die Bescherung erst einmal angesehen. Da meine Füße doch sehr kalt waren habe ich natürlich nicht viel davon gemerkt. So habe ich mir den linken Zeh an zwei Stellen aufgerissen die ich erst einmal gesäubert und desinfiziert habe. Sah allerdings schlimmer aus als es war. Nach 24 Stunden mit einem Pflaster und Betaisodona-Salbe war der Fall auch erledigt. Ebenfalls nach 24 Stunden stellten sich starke Schmerzen unterhalb des linken Rippenbogens ein und zwar so heftig das ich in meinen Bewegungen stark eingeschränkt war. Niesen, Husten, Lachen - daran war gar nicht zu denken und an Schlafen nur bedingt. An die Möglichkeit denkend mir bei diesem "Abfangen" evtl. das Zwerchfell oder die Milz gequetscht zu haben, habe ich dann doch meinen Arzt aufgesucht. Natürlich habe ich diesem eine andere Geschichte aufgetischt. Gottlob handelte es sich nur um eine
Bauchmuskelzerrung.
Auf jeden Fall werde ich in Zukunft vorsichtiger sein und ich glaube noch keiner hat sich beim Barfusslaufen eine Bauchmuskelzerrung geholt.

Serfuß und passt auf wo Ihr hintretet, besonders im Dunkeln

UlliDO