Hallo Unci,

Heute schien die Sonne, das habe ich gleich ausgenutzt zu einem zweieinhalbstündigen Waldspaziergang.

.. und ich zu einem Barfuß-Spaziergang auf den Uferwiesen des Altmühlsees.

Ich bin gern im Laubwald an einem sonnigen Herbsttag..

es darf ruhig auch regnen (mit Regenhaut und barfuß kein Problem).

die niedrigstehende Sonne scheint flach an hunderten kahler grauer Baumstämme vorbei und wärmt den dick mit weichem Herbstlaub bedeckten Waldboden. Eine eigenartige Stille herrscht im Wald - außer dem Rascheln der eigenen Schritte im Laub sind nur entfernte Verkehrsgeräusche zu hören.

.. kann ich bestätigen, ein wunderbares Gefühl, in einer neu entdeckten Intensität, wie in früher Kindheit.

Auch schön: manchmal gibt es Moos, und an einer Stelle erreichte ich einen dicht bewachsenen Sumpf, in den ich an einer Stelle tief genug einsank, dass meine Hose danach nicht mehr ganz so stadtfein aussah .....

"Wasser, das ist es." (Ein Spruch, den wir Barfuß-läufer uns nicht von der Werbung konfiszieren lassen.)
Heute am Altmühlsee bin ich ein paarmal (mit hochgekrempelten Hosenbeinen ins Wasser und abwechselnd auf dem Sandstrand gelaufen. Ein Hochgenuss.

Natürlich ist auch im üppigen Herbstlaub ein weicher Gang und der Blick auf den Weg unumgänglich. Es könnte sich ja etwas darunter verstecken. Aber insgesamt machen die Blätter das Gehen doch deutlich angenehmer.

Die Blätter "umschmeicheln" die Füsse (Zitat: Barfußmatthias). Stimmt haargenau.

Nur meine Finger wurden kalt. Konzentriert der Körper die Wärme auf seine aktiven Teile und entzieht dabei anderen Körperteilen die Wärme?

War auch meine Erfahrung.

Es ist jedenfalls immer wieder schön - barfuß und fernab der Hauptwege fühle ich mich viel mehr mit dem Wald verwachsen. Ich kann das nur jedem empfehlen, auch in dieser Jahreszeit: wenn die Sonne scheint, ab in den Wald!

... und/oder die Uferwiesen und -strände.

Intensives Barfuß-Glück uns allen wünscht

Fridemar