Hallo Kai und alle, die gern barfuß computern,

Als Yogi würde ich mich zwar nicht bezeichnen, aber da ich den ganzen Tag am Rechner sitze, übe ich gleich auch den halben Lotos-Sitz dabei. Dazu habe ich mir Arm- und Rückenlehne vom Rollenstuhl abgeschraubt und mir eine zusammengerollte Wolldecke als Keilkissen draufgelegt. So sitze ich schon fast 10 Jahre (nicht am Stück) und habe keine "Warnschmerzen" mehr.

Auf Deine Anregung hin habe ich eine Piano/Orgel-Sitzbank als ergonomische Lösung für das Computern (bei uns zuhause wieder-) entdeckt. Wenn man abwechselnd mal das eine, dann das andere Bein unter den Oberschenkel des Gegenbeins schiebt (, während das Gegenbein auf dem Boden steht), dann gibt dies auch einen brauchbaren Sitz, den viele Nicht-Yogis leicht einnehmen können.

Im klassischen Hatha-Yoga heißt dieser Sitz Maitreya-Asana.
Natürlich geht dies nur barfuß.

Wie sagen noch einmal die Zen-Buddhisten:

"Kein Zen (=Erleuchtung) ohne einen guten Sitz."

Dabei verschweigen sie den (für sie selbstverständlichen) Satz:

"Kein guter Sitz, es sei denn barfuß."

Erleuchtungs-förderliches Barfuß uns allen wünscht

Fridemar

PS.:
Nicht nur die vielen indischen Programmierer-KollegINNen können also von unserem Barfußforum profitieren