Hallo zusammen,

ich habe letzte Woche einen langen Spaziergang gemacht.
Nachdem Spaziergang tat mir mein Fuß so weh, das ich am nächsten
Tag zum Arzt gegegangen bin
Der Arzt stellte einen Bluterguß an meinem Fuß fest, ich bekam für eine Woche einen Zinkverband um das Bein und den Fuß.

Nach einer Woche war der Bluterguß weg, aber der Fuß schmerzte noch immer.

Der Arzt hat mir geraten so oft wie möglich barfuß zu laufen besonders sollte ich verschiedene Bodenbeläge mit barfuß belaufen er schlug einen barfuß Spaziergang durch den Wald vor.

Ziel des ganzen soll sein das die Fußmuskeln sich erholen und wieder gestärkt werden ebenso die Hornhaut damit ich nicht beim nächsten längeren Spaziergang wieder einen Bluterguß bekomme.

Hat jemand von Euch ähnliche Erfahrungen gemacht, das ein Arzt einen auffordert barfuß zu laufen.

Ich habe noch nie öffentlich barfuß gelaufen und jetzt soll ich direkt barfuß in den Wald. Naja bis jetzt habe ich mich schon eine Woche gedrückt weil ich nicht genau weiß wie ich mich überwinden kann die Schuhe und Socken in meinem Auto zu lassen und dann los zu spazieren !

Schreibt mir einmal, vielleicht hat der ein oder andere eine Idee wie ich mich überwinden kann.

Gruß

Nils