Hallo!
Habe schon ein beträchtliches Kratzen im Hals und bin mir nicht sicher, ob ich am Nachmittag barfuß heimgehen soll oder nicht! Jedenfalls vermute ich, daß mich der grassierende "Moskau-Virus" erwischt hat!

Hallo Robert
falls Du wirklich einen Virus aufgelesen hast, sicher nicht mit bzw. durch die Füsse. Der Irrglaube, dass man mit kalten Füssen sofort auch eine Unterkühlung hat, kursiert leider im ganzen deutschen Sprachraum. (In England gehen die Frauen oft auch ohne Strümpfe und Nylos im Winter auf die Strasse...) Item, Pfarrer Kneipp hat schon vor 100 Jahren als bestes Abhärtungsmittel das Barfussgehen proklamiert. Allerdings, ich bezeichne das mal als medizinisches Barfussgehen, heisst das nicht 24 Std am Tag ohne jegliche Fussbekleidung sein. Willst Du Dein Abwehrmechanismus stärken solltest Du ca 10 - 15 Min, wenn möglich im taufrischen Gras, barfuss gehen und danach die Füsse in weite Socken und falls nötig in weite Schuhe stecken. Du kannst natürlich auch eine richtige Kneippanwendung mit Wassertretbad machen.
Ich habe öfters mal ein Kratzen im Hals, bspw. nach längerem Aufenthalt des Oberkörpers (inkl Hals und Kopf) in der Zugluft. Das hindert mich allerdings in keiner Weise meine barfüssigen Spaziergänge einzustellen. Wichtig ist vorallem, egal zu welcher Jahreszeit, dass der Torso warm genug hat. Also Weste oder Pulli schaden sicher nicht. Dann noch eine Überlegung: ziehst Du jetzt Handschuhe an wegen dem Kratzen im Hals? Wohl kaum. Bedenke einfach dies, Fuss und Hand sind periphere Gliedmassen, ertragen Kälte normalerweise sehr gut (bis ca 6°C ohne spezielle Abhärtung). Der Fuss hat übrigens nach unten noch etwas mehr Fettzellen wie die Hand, ist also besser 'isoliert'. Trotzdem fühlen sich Hand und Fuss bei külerer Raum- oder Aussentemperatur oft kalt an. Dies hängt wieder mit der menschlichen Zentralheizung im Torso zusammen. Hat diese nämlich das Gefühl die lebensnotwendigen Bereiche könnten nur ungenügend mit warmem Blut versorgt werden, schraubt sie einfach das Ventil zu den peripheren Gliedmassen etwas zu. Dieser Effekt kann sehr schnell auftreten wenn zum Bsp Gelenke (hier verlaufen die Blutbahnen dicht unter der Haut) kaltem Wind (Radfahren etc. --> Chilleffekt) ausgesetzt sind. Also Torso und Gelenke einpacken und das Kältegefühl verschwindet.

Gruss zum Fuss
Marc (CH)