Hallo Robert,

so schnell "stirbt" man nicht mit etwas Halsweh und nicht jedes Halskratzen ist gleich irgendein ominöser Visus. Med. Gurgellösung, Salbeitee und ein Halstuch haben sich als Hausmittel bewährt.
Wenn Du Dich fit genug fühlst zum Barfußlaufen, dann tu es. Wenn Du meinst, Du willst Dich lieber schonen um keine komplette Erkältung zu bekommen, dann zieh Schuhe an. Mach' daraus keine Glaubensfrage und hör' auf Deinen Körper.
DU musst die Entscheidung treffen - mit 27 sollte einen eine Erkältung nicht mehr vor unlösbare Probleme stellen ...

Nix für ungut und gute Besserung
Kai