Hallo, Holgi,
diesen Ehrgeiz hatte ich schon letztes Jahr, nachdem ich 1998 irgendwann gemeint hatte, die Saison sein nun wohl vorbei, und mich immer nachträglich geärgert habe, weil das Wetter eigentlich doch nicht so kalt war.

Grundsätzlich mag es unangenehm sein, kalte Füße zu haben, es ist aber nicht weiter schlimm. Wenn man mal kalte Handflächen hat, ist es ja auch nicht schlimm. Wichtig ist, dass der Körper insgesamt nicht kalt wird. Andernfalls wird das Immunsystem gestresst und man holt sich leicht einen Infekt.

Was ich immer tue, ist, zur Arbeit und nach Hause zu joggen. Dabei wird's mir so warm, dass die kalten Füße nicht schaden. Auf diese Weise habe ich's, obwohl ich kein Mensch mit warmen Händen und Füßen bin (messtechnisch nachgewiesen), bis -5 °C geschafft.

Gegen die kalten Füße gibt's aber auch noch einen Trick, der aber wohl nur funktioniert, wenn's kalt genug ist und auf dem Wechselbad-Prinzip beruht: Geh' raus, bis es an den Füßen wirklich unangenehm wird. Anschließend gehst Du in die Dusche und braust Dir die Füße warm (nicht kalt, wie es oft empfohlen wird) ab. Wenn es vorher wirklich kalt war, ist das etwas schmerzhaft. Der Schmerz klingt nach ein paar Minuten ab, die Füße werden feuerrot, und dann bist Du fit, wieder rauszugehen. Freund Sanktjohannser, der vor zwei Jahren in allen Zeitungen kam, weil er barfüßig auf die Zugspitze klettert, übt das auf Eis aus dem Kühlschrank (ob mit Warmdusche, weiß ich nicht).

Gruß, Kai aus VS