Hallo Lothar!

Im "Best Of" findet sich viel dazu!

Vor kurzem hatte ich übrigens einen Auszug aus dem "Köln-Marathon-Teil" des Forums des Kölner Express‘ gepostet (http://et.cologne-guide.de/fo/main/msg.cfm?thema_id=2755).
Zwei der unten stehenden Texte waren dort schon enthalten. Der dritte - neue - dürfte Dich am meisten interessieren:

"Betreff: barfußlaufen - Von: Theresa - Datum: 21.07.2000
Ich will den Köln-Marathon dieses Jahr barfuß laufen. Ich trainiere schon seit 3 Monaten barfuß. Hat jemand Tips zum barfußlaufen bei einem Stadtmarathon.
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(... ein Haufen Postings ...)

Von: Theresa - Datum: 26.07.2000
Aber hallo, erst mal vielen Dank für die vielen
Tips und Neuigkeiten zum barfußlaufen.
Ich bin total begeistert von Euerer Hilfe. Ich bin
jetzt auf jeden Fall noch mehr motiviert. Die Schilderungen von Ingrid Kupke haben mir echt Mut gemacht.
Ganz so unempfindliche Fußsohlen habe ich noch nicht, aber Frau Kupke macht das bestimmt schon etwas länger als ich. Vor allem mit der Kälte hätte ich bestimmt meine Probleme.
Gestern bin ich übrigens fast 15 km auf Asphalt gelaufen. War eigentlich kein Problem. Das meiste waren Radwege. Meine Fußsohlen haben alles prima überstanden, nur am kleinen linken Zeh hatte ich eine kleine Blase. Ist mit Schuhen aber auch ziemlich normal.
Ich bin mir ziemlich sicher, daß ich auch die 42 km eines Marathons barfuß schaffen kann. Ohne Schuhe macht es mir einfach mehr Spaß. Man merkt bei jedem Schritt, wo man läuft. Jeder Untergrund fühlt sich anders an.
Ich kann nur jeden ermuntern es auch mal zu probieren. Nicht gleich bei jedem Steinchen denken, es tut weh. Die Füße gewöhnen sich unheimlich schnell daran und es ist dann einfach nur noch schön!
Vielen Dank fürs Erste, ich halte Euch auf dem Laufenden
Theresa
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(... noch mehr Postings ...)

Von: Theresa - Datum: 04.08.2000
Bin die letzten Wochen mein übliches Trainingspensum gelaufen. Natürlich alles barfuß. Meine Fußsohlen werden immer besser. Es ist unglaublich, wie gut sich die Haut an den Sohlen an das barfußlaufen gewöhnt. Ich habe mal nicht gut aufgepasst und es lagen ziemlich viele Glasscherben auf einem Radweg. Aber kein Problem, ich habe sofort nachgesehen. Kein einziger Kratzer oder die kleinste Verletzung.
[Antwort] [Neuer Beitrag]"

Eine schöne Entwicklungslinie, findest Du nicht?

Viele Grüße,

MarkusII