Hi!

ein Zusammenhang zwischen
den vielen Barfußkilometern auf der EXPO und dem Muskelfaserriß >besteht.

Es ist richtig, dass barfußlaufen die Wadenmuskelatur beansprucht - dass heisst also, dass die Wadenmuskelatur eines geübten barfußläufers trainierter ist als die eines nicht-barfußläufers, also düfte das viele barfußlaufen vor dem Muskelfaserriß ehr dazu geführt haben, die auswirkungen und das ausmaß der verletzung zu verringern und den heilungsprozess zu beschleunigen.

Laut Ärztin gilt das Barfußverbot für die nächsten sechs Wochen. Zumindest in der Wohnung habe ich mich schon nach drei Tagen nicht
daran gehalten.

Das nenne ich, tschuldigung, einfach nur blöd.
So schwer es Dir auch fallen mag, aber das beste ist, wenn Du den Muskelfaserriß gründlich auskurierst, und das geht nunmal nur, wenn man die beschädigten Muskeln möglichst wenig belastet.
Je mehr Du nun barfuß läufst, desto länger wirst Du was von deinem Muskelfasrriß haben.

Ciao!