Hallo Florian,

Ich habe seit meiner Kindheit Senk- und Spreizfüße.

Ich auch!

Habe die Einlagenbehandlung vor Jahren abgebrochen, weil sie nichts brachte. Würde gerne etwas in der Richtung Gymnastik etc. machen.

Die Einlagenbehandlung war schon in meiner Kindheit nicht durchführbar, weil es keine Schuhe gab, in die meine breiten und auch relativ hohen Füße zusammen mit den Einlagen paßten. So blieb mir das Barfußlaufen als Alternative. Seitdem ich sehr konsequent barfuß gehe (vor allem auch im Gelände, wo die Zehen ordentlich arbeiten müssen), hat sich der Senkfuß deutlich gebessert -- beim Spreizfuß merke ich ehrlich gesagt wenig Vweränderung. Aber der ist auch nicht so schlimm, weil er die Knie und Bandscheiben nicht so sehr schädigt.

Ich mache auch viel und gerne Fußgymnastik -- und das tut mir sehr gut! Mein Programm habe ich in meiner Homepage beschrieben:

Fußgymnastikkapitel von "Familienleben auf gesunden Füßen"