Hallo Alex,

verstehe ich das richtig, daß Du barfuß losgejoggt bist? Das halte ich für verkehrt, weil dann die Füße nicht warm werden können, weil auch der Körper noch nicht warm genug ist. Nach dem Lauf oder den letzten Teil davon wäre es sicher einfacher und erfolgreicher.

nein, nein - ich habe ja vor längerer Zeit schon mal (bei den "Schwarzfußindianern") selbstkritisch angemerkt, daß ich auch am Marterpfahl eine schlechte Figur machen würde; da käme ich auch nicht auf die Idee, jetzt sofort barfuß loszulaufen. Wie's jetzt läuft (auch ein Wortspiel) hatte ich neulich mal (im Zusammenhang der Geschlechterverteilungsdiskussion) gepostet :

Leider kann ich auch kein diesem Thema gewidmetes Nachdenken beim Barfußjoggen machen, weil nun doch die Zeit der Laufschuhe gekommen ist. Gestern habe ich es zwar, als ich gut warmgelaufen war, mal barfuß versucht, aber es hat mir gar nicht gefallen - nicht etwa wegen der Temperatur von 1° (das ging erstaunlich gut), aber meine kältebedingt doch recht empfindlichen Fußsohlen mochten das Auftreffen auf den gefrorenen Boden und seine Unebenheiten eindeutig nicht.

Gut warmlaufen gehört also auf jeden Fall dazu, und ich finde es auch hilfreich und angenehm, im Anschluß an die Barfußrunde in der Kälte noch mal mit den Laufschuhen weiterzulaufen - da werden die Füße um so schneller wieder warm !
Aber nach der oben geschilderten Erfahrung werde ich es wohl beim nächsten Joggen wieder lassen - schließlich fallen die Temperaturen wieder in den Frostbereich.

Ich kann mir auch vorstellen, daß ich im Sommer wiederum an den Winter zurückdenke, angesichts des Vorteils, daß die Füße im Schnee einfach sauber bleiben. Im Nachhinein sind alle Zeiten bessere Zeiten.

Anders als Du bin ich mir auch sicher, daß ich im Frühjahr den wieder wärmeren und dann wegen mir auch matschigen Boden durchaus als Verbesserung bewerten werde - was an der Richtigkeit Deines letzten Satzes aber nichts ändert !

Herzliche Füße an die Ostsee
Georg