Hallo Ira,

als wirklich "gesund" würde ich barfuss Laufen auf Asphalt nicht gerade bezeichnen.
Durch mangelnde Federung wie z.B. auf Waldboden ist Asphalt etwas härter. Wird oft vom Läufer (bei dir Läuferin!) als etwas unangenehmer empfunden.

Im Sommer kann Asphalt verdammt heiss sein, wenn Teer zum Risse reparieren aufgetragen worden ist sogar SEHR heiss.
Ich persönlich finde Asphalt längst nicht so prickelnd und angenehm wie Grass, Wiese, Waldboden, Gelände etc. Laufe trotzdem auch in der Stadt auf Asphalt meistens barfuss - geht schon ganz ordentlich! Füsse werden halt schneller und stärker schmutzig, das kommt vom allgemeinen Dreck in Städten/Siedlungen. Lässt sich abwaschen...

Pass gut auf spitze Steine, Glasscherben und ähnliche Dinge auf - sonst spricht eigentlich nix gegen barfüssiges Laufen auf Asphalt.

Nette Grüsse

Andreas

Hey Ira,

in der Tat ist Barfußlaufen auf Asphalt auf Dauer nicht gesund. Denn Asphalt gibt gefährliche u. a. krebseregende Stoffe frei, besonders wenn es draußen heiß wird, fängt der Asphalt quasi an zu "schwitzen" und gibt dann diese Stoffe frei.

Über die Haut an den Fußsohlen nimmt man diese Stoffe in sehr geringen Dosen auf. Allerdings muß man schon sehr lange auf Asphalt Barfußlaufen um davon krank zu werden.

Also, mach Dir keine Sorgen... es macht aber viel mehr Spaß, wenn man in der freien Natur barfuß unterwegs ist!

Grüße

Booker

Barfuß....den Luxus gönn ich mir!

hí,
meine eltern sagen immer das es total ungesund ist auf asphalt zu laufen.
Angeblich kann es sogar hautkrebs oder sowas auslösen.
hat jemand ne ahnung?

Hallo Ira!
... muß ich mich mal einklinken: Asphalt ist wirklich nicht so prickelnd, und von Bookers Erklärungen bin ich erstaunt - shit, warum nur krebserregende Mittel überall drin?(gehören die vielleicht zur Natur?!)
Vor den von Andreas genannten `Gefahren` kann erhöhte Aufmerksamkeit auf den Weg, den man begeht, das verletzende Eintreten in Fußsohlen minimieren.
Mir macht es, nach nun 18 Monaten nur barfuß, teilweise schon nix mehr aus über Glasscherben zu gehen, wenn diese nicht gerade sehr unglücklich `platziert` sind; und hat sich ein Splitter eingenistet, wird er entfernt und bei Bedarf eigen-medizinisch behandelt!
toitoitoi und an Tetanus-Schutz denken!
Liebe Grüße von Tina

Stimmt, Hautkrebs kann man aber an allen Hautstellen bekommen, die man ungeschützt der Sonne aussetzt, etwa im Gesicht.

Hallo Ira,
du kannst deine Eltern einen lieben Gruß von mir Ausrichten, Sie brauchen wirklich keine sorgen darüber machen. Ich laufe schon weit als mehr 20 Jahren regelmäßig Barfuss ,und das am meisten auf dem Asphalt und in der Fußgänger Zone, ohne Krankheiten zu bekommen zu haben, im Gegenteil der Körper Produziert sogar eine Art von Abwehrkräfte, Barfüssler sind seltener Krank als Schuh Träger.
Ich würde mir eher sorgen um die Luft machen als der Schmutz am Fuß, denn der Schmutz der untern den Fußsohlen sich befindet wird auch eingeatmet.
Lass dich auf keinen Fall einschüchtern, genieße dein Barfuss laufen, und denke daran man lebt nur einmal, habe viel Spaß beim Laufen.
Und wenn daß Barfuss laufen auf dem Harten Boden schlecht wäre, dann hätte ich doch schon lange Wirbel und Rückenschäden. Klar man soll nicht gerade als Nichtprofi Rennen, auf dem Harten Boden , aber normales Gehen ist Gesund.
Dann noch was wenn ich noch was hinzufügen darf, sprich doch mal deine Eltern an über die Schuhe, ich weiß nicht welche Art von Schuhen Sie tragen?. Aber da in Deutschland fast wie gut keine Schuhe mehr Hergestellt werden, möchte ich nicht wissen welche Chemische und Krebserregende Stoffe in Schuhe drin sind, und da der größte Teil an Schuhen auch noch gut gespart wird, billig und nochmal billig sollen Sie sein . Es lebe die Chinesische Schuhindustrie, nein Danke.
Mit fröhlichen und Barfüssigen Grüßen
Andreas aus Stuttgart

meine eltern sagen immer das es total ungesund ist auf asphalt zu laufen.
Angeblich kann es sogar hautkrebs oder sowas auslösen.
hat jemand ne ahnung?

http://www.Barfuss-im-Schwabenland.de

Hallo Ira,
Aphalt ist in der tat nicht das ideale Einstiegsmedium zu Barfuß laufen.
Solang die Fuß- und Wadenmuskulatur sich nochnicht richtig ausgebildet hat, können harte Untergründe auf die "Knochen" gehen.
Wenn du eine Zeitlang konzequent Barfuß läufst bildet sich eine ordendliche Hornhautschicht, die aus toten Hautzellen besteht.
Diese Hautschicht bekommt ersteinmal die meisten Umweltgifte ab. Da sie aber schon tot ist kann sie keine Krebszellen bilden. Wichtig ist die tägliche Reinigung der Füße um den Umweltgiften nicht die Möglichkeit zu geben länger auf die noch aktiven Hautschichten einwirken zu können.
Sonst einfach die Füße beobachten und bei auffälligen Hautveränderungen den Arzt aufsuchen.
Jeder Mensch besitz eine unterschiedliche Krebsanfälligkeit. Wenn der Asphalt ein Krebsgeschwühr bei einer Person auslösen kann so, ist es nur eine Frage der Zeit bis wann dies duch andere Umwelteinflüsse geschieht.
Der menschliche Körper ist nun mal micht für die Ewigkeit geschaffen.

Gruß Christof

http://www.r-tron.de/fuesse.htm

Hallo Ira, ich habe jetzt zwar keine Quelle zur Hand, meine mich aber an eine STudie zu erinnern, die an den Füßen von Rikschakulis vorgenommen wurde. Diese Laufen ihr ganzes Berufsleben lang über Asphalt und andere Straßenbeläge. Man hat bei denen keine spezifischen Schädigungen an den Füssen feststellen können.
Hier spielt aber sicher Gewohnheit und eine entsprechend kräftige Muskulatur eine Rolle.
Jemand mit total verweichlichten Füßen sollte also sicher nicht gerade mit dem Laufen auf Asphalt beginnen, sondern erstmal die Muskulatur in Feld Wald und Wiesen kräftigen.

>hí,
[quote]meine eltern sagen immer das es total ungesund ist auf asphalt zu laufen.
Angeblich kann es sogar hautkrebs oder sowas auslösen.
hat jemand ne ahnung?[/quote]

Hallo Leute,

ich möchte hier mal ganz un-naturverbunden und un-yetimässig ein paar Vorzüge des Barfuss-Laufens auf Asphalt aufzählen. Sicher ist in den Wintermonaten Streusplit auf Asphalt eine Tortur für Barfüsser - je nach Abhärtungsgrat und masochistischer Grundeinstellung.

Aber glatter Asphalt ohne Split hat doch auch seine Vorteile: Man tritt nicht so leicht versehentlich auf eine Biene, Wespe, auf Dornen, spitzes Holz von abgebrochenem Buschwerk, keine Prellungen durch im Gras übersehene spitze Steine, keine übersehenen Giftschlangen oder Skorpione.

Gerade für noch nicht allzu erfahrene und wenig trainierte Barfuss-Anfänger ist splitfreier Asphalt auch gut zum Barfuss-Training ohne grösseres Verletzungs- und Schmerz-Risiko. Mit zunehmender Routine und Abhärtund kann man sich dann mehr und mehr ins natürlichere Gelände vorwagen.

Sportliche Grüsse,

Euer Karl Heinz.

http://www.allgaeuyeti.de/

hí,
meine eltern sagen immer das es total ungesund ist auf asphalt zu laufen.
Angeblich kann es sogar hautkrebs oder sowas auslösen.
hat jemand ne ahnung?

Hi Ira!

Ich muss Karl Heinz völlig zustimmen, ich halte das Barfußgehen auf Böden wie Asphalt, Verbundsteinen- und Platten, auch für wesentlich weniger gefährlich bzw. bedenklich, als das Barfußgehen in der Natur, unabhängig davon, dass die Natur besser ist!
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich mir die meisten Verletzungen bis jetzt, immer noch in der Natur zugezogen habe!
Seien es nun Disteln und andere Dornengewächse, Brennesseln, Steine, Schneidegräser, im Gras verborgene Stümpfe von Sträuchern (da knallte ich mal mit der linken großen Zehe dagegen), es ist einfach schlechter!

Die Zecken lasse ich mal außen vor, denn, die kann man sich in der Natur ja auch, unabhängig vom Barfußgehen, einhandeln!
Asphalt dagegen ist, bis auf weiteres, glatt und für ungeübte Barfüßer, meiner Meinung nach (ebenfalls eigene Erfahrung), der beste Untergrund!
Ein unebenes Gelände ist immer schwerer zu begehen, als eine ebene Fläche und genau das ist bei Asphalt und überhaupt in Städten und Dörfern etc. der Fall!
Das Argument mit dem Krebs halte ich für den größten Panikmacherblödsinn aller Zeiten, denn, wie hier auch schon erwähnt, setzen wir unser Gesicht ja auch täglich allen Einwirkungen aus, ebenso, wie die Hände!

Klar, der Unterschied besteht darin, dass wir das Gesicht nicht ständig mit Gegenständen in Berührung bringen, wie in diesem Fall die nackten Füße mit Asphalt, aber, mit den Händen berühren wir täglich Dinge, aus den unterschiedlichsten Stoffen!
Ich denke sogar eher, dass man gegen viele Einwirkungen ressistenter ist/wird, wenn man nicht "hochverschlossen" herum läuft!
Ich will nicht sagen, dass Asphalt gesund ist, aber ich glaube nicht, dass irgendwelche Giftstoffe davon, durch die Poren der Haut gelangen, wie hier geschrieben wurde!
Schließlich hat unsere Haut ja auch einen natürlichen Säureschutzmantel und Abwehrmechanismen, sodass ich die Behauptung von jeglichem Schaden dadurch, für absoluten Blödsinn und auch für eine unnötige Panikmache halte!

Ich denke, dass viele Stoffe in der Nahrung, die wir aufnehmen, schädlicher sind, als diese Sache! Sei es nun in leckerer Waldmeisterbrause (Limonade), die man gerne mal trinkt oder in einer Dose Ravioli, die man sich mal öffnet und heiß macht, weil man mal Lust darauf oder nicht so viel Zeit hat etc.
In so vielen Nahrungsmitteln, sind Farb- und Konservierungsstoffe enthalten, dass das Aufnehmen von Schadstoffen sogar schon unumgänglich geworden ist, leider, jedoch ganz sicher nicht durch das Barfußgehen auf Asphalt!
Es gibt da so viele Dinge, dass man besser nicht darüber nachdenkt, da man sich sonst verrückt macht!
Also, gehe beruhigt weiter barfuß, auch in der Stadt, auf Asphalt!

Schöne Füße,
Andi

>hí,
[quote]meine eltern sagen immer das es total ungesund ist auf asphalt zu laufen.
Angeblich kann es sogar hautkrebs oder sowas auslösen.[/quote]
Hautkrebs nicht, aber schwanger kann Frau davon werden! Da sollteste etwas aufpassen!

>hat jemand ne ahnung?
Nein, aber das ist kein Grund, nicht trotzdem eine Meinung zu haben!

Aber im Ernst. Gewöhne Dir an, über den Ballen zu laufen. Und wenn das nicht so recht gelingen will, gewöhne Dir stattdessen ab über die Verse zu laufen. Ich behaupte, dann läufst Du selbst auf Asphalt noch gesünder barfuß, als mit Schuhen!

Herzliche Grüße vom Barpfotenbären

meine eltern sagen immer das es total ungesund ist auf asphalt zu laufen.
Angeblich kann es sogar hautkrebs oder sowas auslösen.

Also dieser Krebs läuft total gesund auf Asphalt:

Andreas