Hallo Andreas,

Heute von drei Jahren begann ich mit dem Barfußlaufen, daher möchte ich mal von Gefahren berichten, dir mir in dieser Zeit begegnet sind:
In Braunschweig im Kennel-Bad (FKK Bereich) - Fußpilz geholt
In München im Müller’sches Volksbad - Fußpilz geholt
In Hameln in eine Glasscherbe getreten, mußte vom Chirogen entfernt werden.
In den Wäldern bestimmt in 500 Bromberstacheln getreten und alle selber mit dem Skalpell herausgezogen.

Meine Bilanz von nunmehr 45 Jahren, in denen ich zunächst sporadisch, aber mit steigender Tendenz und seit 10 Jahren fast ausschließlich barfuß gelaufen bin, ist viel positiver! Sonst hätte ich längst damit aufgehört und würde auch nicht andere davon überzeugen wollen.

Natürlich habe ich mir auch schon Glassplitter oder kleine Dornen eingetreten, diese aber immer mit Nadel und Pinzette selbst enrfernen können. Nur wegen einer Glasscherbenverletzung mit 17 Jahren beim barfüßigen Fußballspiel musste ich mal eine Ambulanz aufsuchen. Aber die Anzahl der Dornen und Splitter ist keinesfalls in die Hunderte gegangen. Mit zunehmender Barfußerfahrung werden sie immer weniger. Meist laufe ich in der Natur und kenne inzwischen alle dornigen Pflanzen wie Brombeeren, Wildrosen, Weißdorn, Sanddorn Berberitze, Robinie etc. -- und auch den Stacheldraht der Weidezäune. Um all das mache ich gerne einen Bogen!

Fußpilz habe ich bislang ausschließlich durch wochenlanges Tragen geschlossener Schuhe bekommen -- und das mit absoluter Sicherheit. Wenn ich barfuß gehe, bzw. im Winter Sandalen mit Wollsocken, aber keine gschlossenen Schuhe trage, bleibt mir das vollkommen erspart, obwohl ich auch in Bädern, Duschen und Saunen nur barfuß laufe. Ich denke aber, dass es da von Mensch zu Mensch eine recht unterschiedliche Anfälligkeit gibt. Klar ist aber auch, dass der saure Moorboden in meiner Gegend eine pilztötende Wirkung hat, so dass meine Resistenz gegen Fußpilz vielleicht auch vom Barfußlaufen in der Natur kommt.

Durch Barfußlaufen habe ich mir auch vieles erspart:

- Blasen, Druckstellen, eingewachsene Zehennägel,

- Rücken- und Bandscheibenschmerzen,

- Erkältungen -- dank des Abhärtungseffekts,

- und wie gesagt Fußpilz, den ich nur vom Schwitzen in Schuhen bekomme.

Und Barfußlaufen hat mir immer viel Spaß gemacht! Darum ziehe ich eine positive Bilanz und setze mein Leben auf freiem Fuß mit Begeisterung fort.

Barfüßige Grüße von Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß