Servus Manfred,

da hilft nun nurmehr eins: Fußpfleger/-in besuchen!

1. Der/die behandelt das anständig.
2. Bekommst Du dort Tipps für die Zukunft
3. Kannst Du gleich mit über die Schulter schauen.

Sollte der/die negativ gegen barfuß laufen reden, dann mach die Behandlung zu Ende und gehe dort niemehr hin! Denn der/die ist nicht dem Stand "würdig". Es gibt kein Argument gegen barfuß, außer Diabetikerfuß.

Allgemein wird sein, das Du um die Fersen herum zu Hornhautbildung neigst. Meistens reißt diese früher oder später ein.
Bisher hatte ich das so bei mir behandelt:
80er Schmirgelleinwand!!! (-papier reißt ein beim abziehen) mit doppelseitigem Klebeband auf eine Holzleiste geklebt. Die kann ruhig 30 cm lang sein, gut 5 oder sechs Zentimeter breit. Das ist nun Dein billiger und effektiver Pflegehobel. Was kaufen im Medizinischen Pflegebereich brauchst Du nicht, wenn Du einigermaßen mit den Händen geschickt bist. Der Baumarkt ist billiger. Dieses Schmirgelwerkzeug benutzt Du jedoch nur bei trockenen Fersen! Feucht geschwitzt oder nach dem Duschen bringen die nichts. Im Gegenteil, der Schmirgel ist ruckzuck kaputt.

Das erste nun: einen Hornhauthobel empfehle ich nur bedingt! Der kostet auch nur Geld. Ich hab so breite Rasierklingen wie sie für Stoßmesser verkauft werden, womit Klebefolien an Schaufenstern entfernt werden.
Damit kannst Du ganz vorsichtig dünne Hornhautschichten rund um die Ferse absäbeln. Aber paß bloß auf damit!!! Da ist größte Erfahrung nötig dazu. Keiner schneidet sich ja freiwillig ins eigene Fleisch! Nach dieser Prozedur solltest Du das Schmirgelholz zum Glätten und rund schleifen verwenden. Waschen. Und dann eincremen!
Und das ist zukünftig nun ein Muß. Rechtzeitig vor dem zu Bett gehen, damit nichts ins Bettlacken massiert wird. Wenn wieder die Haut dich zu werden beginnt, wieder einreißen will, muß das Messer erneut ran. Leider lässt sich die Produktion von Hornhaut an betroffenen Stellen eher durch nichts aufhalten

Hilft nichts! Gehe zuerst wirklich zu einem/er anständigem/en Fußpfleger/-in. Der/die sollte Dich eingehend in der Handhabung des Hobels/Rasiermesser einführen!!!

Bei Krankheiten und Problemen an den Nägeln, an Hühneraugen muß man öfters zu einem Pflegedienst.
Wer nur Risse an der Ferse hat, kann dies normal selbst behandeln.

Ich war einmal bei einer Pflegerin. Sie selbst läuft hier im Ort ab und an barfuß und hat auch die gleichen Probleme wie ich mit Rissen. Wie Du. Einmal behandelt, einmal selbst zugesehen, war das seither kein Problem mehr.
Auch die Fersen der Freundin konnte ich 100%ig so reparieren.

Viel Glück, eine/n gute/n Pfleger/-in zu finden

Gruß,
malo

Fersenrisse

Walther hat angefangen. Mit Fersenrissen. ich antwortete ihm:

Ich habe auch 5 (fünf) Jahre lang eine tiefe Schrunde an der rechten Ferse gehabt. Mal grösser und tiefer, mal kleiner. Mal sehr schmerzhaft, dass ich fast nicht gehen konnte, aber auch oft fast schmerzfrei. Habe alles mögliche ausprobiert. Aber immer kam diese Schrunde wieder, besonders, wenn man falsch z. B. auf eine Wurzel o.ä. getreten ist. Das tat dann Hölle weh! wenn das Ding wieder ein Stück weiter aufgerissen ist!

Seit Monaten chreme ich die Fersen mit Salizyl- Vaseline ( oder wie man das schreibt) ein. Tipp vom Hautarzt. Jetzt ist die Schrunde weg! Ich chreme erstmal weiter, 'hab aber schon ein wenig Befürchtungen, dass sie wieder kommt, wenn ich wieder länger barfuss draussen bin. Jetzt im Winter (gibt es den überhaupt in Norddeutschland?) bin ich nur zu Hause barfuss, höchstens mal zum Mülleimer oder zum Laub- fegen vor dem Haus.

Und ich freue mich schon wieder auf längere barfüssige Unternehmungen im Freien!

Gruss an alle!

Michael_F

P.S.:Bis heute ist noch alles in Ordnung!

Als Sofortmaßnahme empfiehlt sich das Einsprühen der Schrunde mit Sprühpflaster oder Sprühverband. Das verschließt die WUnde und legt eine elastische Schicht darüber, sodaß die Haut nicht so leicht einreißt. Bei mir verkürzt diese Behandlung die Heilung beträchtlich. Ansonsten kann ich den anderen Antworten nur beipflichten. Allerdings denke ich, daß man auf einen Fußpfleger verzichten kann.
Gute Besserung!

Hallo Manfred,

das hab ich heute mittag vergessen.
Zur Reparatur kann ich das empfehlen:

Den Riss nun eincremen und weiter barfuß umher laufen bringt nichts. Dreck kommt rein und hintert die Heilung. Und die Trockenheit am Boden ist extrem für die Haut. Auch jetzt.

Das hier erwähnte Sprühpflaster wäre eine Hilfe. Doch die mechanische Beanspruchbarkeit sehe ich als gering.

Nimm Leukoplast! Jedoch sollte es dies sein, oder zumindest gleich hochwertiges, auf Dauer strapazierfähiges Material.
Da gibt es so viel Gelumpe am Markt...

Nun gib nur wenig zinkhaltige Wundheilsalbe in den Riss. Möglichst nur da rein! Und nichts an die unmittelbaren Hautpartien am Rand. Darauf schnippelst Du einen Streifen Folie. Z.B. von einem Gefrierbeutel (unbedingt Folie ohne Farbstoffe!). Der kann zwei, drei Millimeter links und rechts des Risses überstehen.

Die Folie ist das Trennmaterial zum klebrigen Pflaster. Und gleichzeitig hält es den Riss beständig mit der Creme bedeckt. Der Riss bleibt also auch auf Dauer "feucht". Ein normales Pflaster lässt alles austrocknen und seitlich käme Schmutz hinein.

Das Pflaster sollte unten in der Mitte der Ferse beginnen. So läuft es sich, oder rollt kaum ab. Das Pflaster kann man ruhig zwei Tage dran lassen, dann ist eine Wundreinigung mit erneuter Cremung angesagt.

Auf diese Art hab ich Risse sogar im Hochsommer schon innerhalb fünf Tagen verschwinden lassen.

Gruß,
malo

Hallo,

ich nehme als 1. Hilfe ca 7-10 Lagen Sprühpflaster (zwischendurch geduldig antrocknen lassen!). Das sorgt für Reduzierung der mechanischen Spannungen (aber nur wenn man so viele Lage übereinander aufträgt, wenn man nicht wartet bis zum leichten Antrocknen, ist die SChicht zu dünn!). Manchmal muß man die Behandlung noch bis zu ca 2 Mal wiederholen - aber dann schon bei dem ersten erneuten Ziehen.

Zum Weichmachen der Haut nehme ich billigstes Melkfett, das ich immer auftrage wenn ich ins Bett gehe - dann kann es ein ruhig paar Stunden einmziehen... (Andere bevorzugen aber eher teuerste Spezial-Creme die schnell eintrocknet, weil sie nicht so lange warten wollen...)

Zur Vorbeugung kratze ich die gut aufgeweichte Hornhaut (am besten nach dem Schwimmen) kräftig mit den Fingernägeln ab. Im Gegnsatz zu Hobeln kann man es so nicht übertreiben.

Das Thema kam hier schon öfters hoch.

Gruß

Leo

Nun hat auch mich erwischt - Fersenrisse, die bis ins gesunde Fleisch gehen und daher schmerzhaft sind.
Vor nicht allzu langer Zeit war hier auch mal ein sehr hilfreicher Beitrag zu diesem Thema, den ich aber zu der Zeit nicht weiter verinnerlicht hatte, weil das da noch kein Thema für mich war.
Nun finde ich ihn nicht mehr und weiss auch nicht mehr, von wem der stammte.
Er ist vor so ca. drei bis vier Monaten hier erschienen, daher auch nicht mehr im "Best off" archiviert.
Erinnert sich noch jemand an den, und wo der zu finden ist ?
Der "gerissene" Manfred

Hallo Manfred,
dieser Problem habe ich seit einige Zeit jedes Jahr; mit dem Alter wird die Haut trockener. Ich mache nichts dagegen; habe gemerkt, das mit Nivea eincremen den Fuss nur empfindlicher macht. Morgens ist doch ein vorsichtiges Einlaufen notwendig! Habe es auch manchmal unter der Fusssohle, dann habe ich einige Tage ein Pflaster darauf geklebt bis sich die Haut besserte.
Gute Besserung und BFGrüsse. Luc

Nun hat auch mich erwischt - Fersenrisse, die bis ins gesunde Fleisch gehen und daher schmerzhaft sind.
Vor nicht allzu langer Zeit war hier auch mal ein sehr hilfreicher Beitrag zu diesem Thema, den ich aber zu der Zeit nicht weiter verinnerlicht hatte, weil das da noch kein Thema für mich war.
Nun finde ich ihn nicht mehr und weiss auch nicht mehr, von wem der stammte.
Er ist vor so ca. drei bis vier Monaten hier erschienen, daher auch nicht mehr im "Best off" archiviert.
Erinnert sich noch jemand an den, und wo der zu finden ist ?
Der "gerissene" Manfred

Hallo Manfred!
Salicylvaseline macht die Haut weich und gibt einen gewissen Schutz vor Wundliegen(krankenpflegetechnisch), vor Wundtreten glaube ich ist es weniger einsetzbar!?
Schrunden, weiß ich nicht so recht, was das eigentlich ist? - harte haut, nee wohl eher die risse, die bei barfuß laufenden füßen entstehen!??
... reichen diese zu weit ins gesunde gewebe, entzünden sie sich und sind schmerzhaft - mein Tipp: mit octenisept(Wunddesinfiziens, in der Apotheke erhältlich) und auch bei Bedarf mit Sprühpflaster abdecken(günstiger in Drogeriemärkten kaufbar) - aber Warnung: beim Auftragen `brennt` es sehr!

gutes Gelingen und Abheilen wünscht tina

Nun hat auch mich erwischt - Fersenrisse, die bis ins gesunde Fleisch gehen und daher schmerzhaft sind.
Vor nicht allzu langer Zeit war hier auch mal ein sehr hilfreicher Beitrag zu diesem Thema, den ich aber zu der Zeit nicht weiter verinnerlicht hatte, weil das da noch kein Thema für mich war.
Nun finde ich ihn nicht mehr und weiss auch nicht mehr, von wem der stammte.
Er ist vor so ca. drei bis vier Monaten hier erschienen, daher auch nicht mehr im "Best off" archiviert.
Erinnert sich noch jemand an den, und wo der zu finden ist ?
Der "gerissene" Manfred

Hi Manfred,
Zuerst möchte ich Dir mein herzliches Beileid zu Deinem garantiert nicht verdienten Leiden aussprechen.
Hier im Forum wurde mal eine Harnsäure-haltige Creme erwähnt, deren Namen ich aber Momentan nicht mehr weiß. Anscheinend soll die recht gut wirken. Bin grad mit dem Handy online, werde aber sobald ich zu Hause bin danach schauen und Dir Bescheid geben.

Bf-Grüße und gute Besserung aus dem schwäbischen von Engel