Die These, Barfußlaufen wirke sich stabilisierend auf die Fußstatik aus, wird gerne aufgestellt

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Habt ihr Ähnliches erlebt? Und könnt durch Gegenüberstellung zweier Situationen den positiven Effekt des Barfußlaufens beweisen? Johannes

Na ja - ich brauche nur meine eigenen Füsse zu betrachten: Die sind in den letzten Jahren deutlich breiter/dicker/kräftiger geworden, und wenn ich wirklich mal Schuhe anziehen muss (Motorradstiefel z. B.), dann wird schnell klar, dass das nicht nur Einbildung ist...

Hallo Johannes, ich habe die Erfahrung gemacht, daß ich keinerlei Kniebeschwerden beim Bergwandern mehr habe, wie das früher trotz sehr guter Wanderschuhe mit teilweise orthopädischen Einlagen oft der Fall war... Außerdem fühle ich mich nach so einer 5-6 stündigen Bergtour innerlich wahnsinnig gut und befreit, was wahrscheinlich auf die ständige Massage der Reflexzonen zurückzuführen ist. (Vielleicht gibts hier ja nen Doc, der uns das mal genauer erklären könnte...)
Grüßle aus dem Allgäu, Andi

...kann Folgendes dazu beitragen:

Im Sommer laufe ich sehr oft barfuß, bin auch stundenweise im Job ohne Schuhe. Lange Barfußwanderungen gehören bei mir dazu, ebenso Laufen auf Schotter, in Wald und Flur, da ich nach 2 Jahren extrem widerstandsfähige Fußsohlen bekommen habe. Für viele Gemüter sicherlich zu ungepflegt, aber sehr tough und stets zu meinen Diensten.

Wenn ich Ende Sept./Anfang Okt. wieder beginne Schuhe anzuziehen, merke ich, dass ich nicht richtig reinpasse. Meine Füße sind durch die Beanspruchung im Sommer breiter, muskulöser geworden. Ich habe große Probleme, in eng geschnittene italienische Schuhe reinzukommen, welche mir winters grundsätzlich super passen.

Da ich diese Feststellung seit 1999 jedes Jahr mache, glaube ich kaum, dass der Schein, barfuß laufen stärkt den Fuß, trügt.

Ciao
Bernd

Die These, Barfußlaufen wirke sich stabilisierend auf die Fußstatik aus, wird gerne aufgestellt und wurde (nehme ich an) mehrfach bewiesen (für Quellen bin ich dankbar). Am eigenen Leib konnte ich den Beweis erleben: Nach etwa 10 Barfußwanderungen in den zwei Mon. vor dem Berl-Marath 05 hatte ich im Vergleich zum Berl-Marath 04 in denselben Schuhen keine Beschwerden mehr. Habt ihr Ähnliches erlebt? Und könnt durch Gegenüberstellung zweier Situationen den positiven Effekt des Barfußlaufens beweisen? Johannes