Selbst zu Hause in der Wohnung bekomme ich auch schon kalte Füße. Wir haben in der Wohnung Laminat, Fliesen und ein paar Läufer. Werden die Füße mit der Zeit nicht mehr so kalt oder bleibt das immer so???

Das ging mir früher auch so, ich konnte im Winter in der Wohnung nicht ohne dicke Socken und fellgefütterte Hausschuhe auskommen, ich hatte ständig Eisfüße.
Der erste Winter, den ich barfuß verbrachte war entsprechend kalt an den Füßen und ich war öfters drauf und dran aufzugeben. Habe aber durchgehalten. Sehr hilfreich ist es, Stulpen aus Wolle (Sog. Legwarmers) zu tragen, da der Wärmesensor des menschlichen Körpers ungefähr in zehn Zentimeter Höhe an den Unterschenkeln befindet. Wenn man dort warm ist, friert der Körper insgesamt weniger. Das wiederum führt dazu, daß auch die Füße weniger kalt werden.
Der langen Rede kurzer Sinn: Es ist in der Tat ein Gewöhnungseffekt. Heute laufe ich ganzjährig barfuß (außer auf der Arbeit - im Sommer sogar dort manchmal). Ich konnte jedes Jahr länger ohne Stulpen auskommen und heute trage ich sie nur noch wenn es sehr kalt ist.
Kalte Füße empfinde ich kaum noch.
Jeder ist natürlich verschieden aber nach meiner Erfahrung dauert es 2-3 Jahre, bis man seine kalten Füße los wird. danach fängt der Spaß an, egal welche Temperaturen herrschen. Innerhalb gewisser Grenzen natürlich ;o)

Also mir ist es auch seit längerer Zeit schon viel zu kalt zum barfuß laufen. Ich finde, dass barfuß laufen sollte spaß machen un nicht zur tortur werden. Und bei diesen Temperaturen macht es wirklich keinen Spaß. Auch mal kurz einkaufen oder ähnliches würde ich nicht machen. Wenn ich bei den Temperaturen jemanden sehen würde der barfuß draußen unterwegs ist, dann würde ich nicht denken das der sich was traut sondern das der ja etwas verrückt sein muss.... Aber jeder so wie er es möchte...
Selbst zu Hause in der Wohnung bekomme ich auch schon kalte Füße. Wir haben in der Wohnung Laminat, Fliesen und ein paar Läufer. Werden die Füße mit der Zeit nicht mehr so kalt oder bleibt das immer so???

Hallo an die "kalten Füße",
ich seh es ähnlich: Barfußlaufen soll Freude bereiten und je öfter sich die Gelegenheit ergibt, umso besser - aber es sollte nicht zur Zwangshandlung werden. Aber natürlich hat jeder seine eigene Grenze, die sich freilich durch Gewöhnung und etwas Training verschieben lässt. Auf Fliesen und Laminat kühlen meine Füße auch ruckzuck aus, und ich will´s gar nicht ausprobieren, ob sich nach langer Gewöhnungszeit daran etwas ändert. Aber Don´s Vorschlag mit den Stulpen hätte was für sich. Die habe ich früher beim Sport und bei Jazzdance auch oft getragen. Ich dachte aber immer, die wären primär für die Wadenmuskulatur gut.
gruss, astrid

Hi,

ich glaube die meisten hier, u.a. auch ich, laufen aus Spaß barfuß. Für mich ist das draußen jetzt auch nix mehr, wobei so ein paar Minuten im frisch gefallenen Schnee machen schon auch Spaß... Ich habe das sogar schon Nachahmer im Bekanntenkreis gehabt, die für ein paar Sekunden im kalten Schnee bf rumgetappst sind und sich hinterher über die warmen Füße wunderten. Allerdings sollten dazu die Füße schon vor dem Schneetreten warm sein. Schau auch mal in's Best-Of für weitere Hinweise hierzu.

Was bf in der Wohnung angeht, schließe ich mich Don Primo an. Bewegung ist auch hier das Zaubermittel; ich habe eher beim Sitzen vor'm PC im Wohnzimmer (Teppichboden) kalte Füße als auf den kalten Fließen in der Küche beim Kochen... Aber warme Wollsocken sind natürlich auch keine schlechte Lösung, man kann sie ja wieder ausziehen, wenn die Füße warm sind (macht meine Frau so ca. 100 mal am Tag

Serfuß,
Jörg

Hallo an alle,
das mit dem kalten Füssen kann ich nachvollziehen ist aber wirklich Gewohnheit! Für alle die unter kalten Füßen leiden habe ich einen Tip.
Da ich als Yogalehrer arbeite habe ich in der Richtung einiges ausprobiert. Was wirklich gut hilft ist das sitzen auf den Fersen.
Also du legst eine Decke auf Boden und kniest dich darauf. Die Füße und Unterschenkel zusammen. Anschließend setzt Du Dich mit den Sitzknochen auf die Fersen. Am Anfang bekommen da einige Probleme weil es oft sehr schmerzt (meistens in den Füssen). Da solltest Du leicht erhöht auf der Decke sitzen und die Füsse sind ab dem Fussgelenk nicht mehr auf der Decke, dies ändert den Winkel zwischen Füsse und Unterschenkel. Halte die Sitzstellung solange es geht (am Anfang vieleicht eine Minute. Mach das regelmässig und Du wirst sehen das die Füsse viel besser durchblutet werden. Viel Spaß beim ausprobieren!
Bin kein Arzt oder Apotheker mach es auf eigene Verantwortung.

Gruß Frank

Also mir ist es auch seit längerer Zeit schon viel zu kalt zum barfuß laufen. Ich finde, dass barfuß laufen sollte spaß machen un nicht zur tortur werden.

Genau!

sag ich auch. Deshalb traue ich mich auch, Schuhe anzuziehen, wenn ich möchte.

Aber wenn so Schnee liegt, der so lustig unter den Füssen knirscht, das ist schon was Schönes. Probier es einfach mal. Brauchst es ja nicht zu übertreiben. Man darf jederzeit die Schuhe wieder anziehen.

Michael_F

Hi fellow Barfüßer,

also einen Spaziergang durch die Natur habe ich mir in den vergangenen Tagen nicht mehr gegönnt - aus Zeitmangel, aber auch weil Temperaturen knapp über Null eben nicht gerade zum barfüßigen Spazieren einladen.

Im Alltag geht's jedoch noch gut ohne Schuhe. Sind ja immer nur ein paar Meter zum Auto oder in den nächsten Laden, und obenrum bin ich gut eingepackt. Auch Kurzstrecken auf dem Fahrrad sind okay, dazu hab ich allerdings auch mal 'n Fleecekäppi auf. Zuhause trotz Plastiklaminats sowieso und im Büro mit Parkettboden keine Probleme. Muss allerdings zugeben, dass es draußen bei Schneeregen auf nassem Laub oder Asphalt wirklich nach ein paar Minuten unangenehm wird. Darum ist mir klar, dass für längere Außenaufenthalte bald Schuhe angesagt sind, ob ich will oder nicht. Letzte Woche auch schon mal einen Abend mit Schuhen getestet - gar nicht sooo schlimm, aber ich war froh, die Dinger zurück zuhause schnell wieder loszuwerden.

Ich warte noch auf echten Schnee. Bis auf ein paar Schritte nach der Sauna (vor Jahren) kennen meine bloßen Füße die weiße ... Pracht noch nicht. Und auch einen Spaziergang (oder ne Joggingrunde) will ich bei den jetzigen Temperaturen mal testen - vielleicht nächstes Wochenende?

Ihr habt ja Recht. Es muss Spaß machen. Und das tut es für mich noch. Nach kurzen kneipp'schen Kältereizen sind die Füße anschließend um so wohliger warm. Übrigens haben sich die Nachfragen von Freunden und Kollegen wie auch von Fremden in den letzten Tagen erheblich gesteigert

Mal seh'n, wie's weitergeht.
cheers aus Frankfurt
Charles

Hallo zusammen,
wir machen uns da wenig gedanken...für uns ist barfuß einfach normal...ganzjährig...
Gruß von Tina und Guido

Hallo,

barfuss in der Wohnung ist tatsächlich viel gewöhungsbedürftiger als draussen bei diesen Temperaturen. Wenn Du kalte Füsse in der Wohnung hast, dann mach' doch jetzt bei diesen Temperaturen einen Spaziergang draussen, vielleicht 10 Minuten. Eine halbe Stunde später hast Du warme Füsse. Oder ein paar Socken sind auch nicht schlecht bis die Füsse warm sind. Bis Du kalte Füsse nicht mehr als unangenehm empfindest braucht es meiner Erfahrung nach ein paar Winter Gewöhnung.

Viele Grüsse aus dem Elsass. Im Moment kommen auch bei uns ein paar Schneeflocken herunter.

Gruss Jens