Hallo.

Habe schon so oft gelesen das barfuss laufen abhärtet und man sich
vom barfuss laufen auch bei 15 Grad keine Erkältung holen kann.
Glaubt Ihr an diese These, oder ist das ein Trugschluss?

Wer bei 15 ° weiter barfuss läuft, wird sich bestimmt nicht erkälten, und wird es auch im Oktober bei 10 ° schaffen, und wer bei 10 ° nicht aufhört, wird es auch im November bei 5 ° schaffen, und wer bei 5 ° nicht aufhört, schafft auch Minustemperaturen, und wer Minsutemperaturen schafft, kann auch eine stunde lang im Schnee barfüssern, was für mich persönlich das Schönste im Jahreszyklus des Barfusslaufens ist, und zum Winter gehört wie Snowboard und Schi und Schneemann bauen und Käsefondue.

Wer allerdings jetzt aufhört, und dann im Januar urplötzlich bei - 8° eine Stunde im Schnee rumlaufen möchte, holt sich bestenfalls eine Erkältung, und schlimmstenfalls eine Lungenentzündung.

Meine Meinung: jede Woche mindestens eine Stunde barfuss in der Natur, und die Abhärtung kommt von selbst.

- Verletzungsgefahr im Herbst?

Ab Oktober sind frisch gefallene Bucheckern etwas, an das man sich im Laubwald gewöhnen muss, und auf kaltem mögl. gefrorenem Boden sind pieksige Steine noch etwas pieksiger als auf aufgeweichtem Untergrund.

Alles eine Sache der graduellen Gewöhnung.

An sonsten gibt es keine speziellen Gefahren.

Meine Meinung: siehe oben

MfG

Aquajeans