Welcome / Sonnenbrand-Beobachtungen (Hobby? Barfuß! 2)
Hi Patrick,
zunächst einmal ein herzliches Willkommen auch von mir, war dein 1. Beitrag die Sache mit Tanja auf dem Rudolstädter Tanz & Folk Festival? Das fand ich bereits absolut positiv, ein sicheres, zutreffendes Urteil & kurz & bündig formuliert.
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Seit ein paar Wochen gehe ich vermehrt und begeistert Barfuss, und will das auch noch ausweiten, ich laufe noch häufiger mit Schuhen rum als ich will ;) Die Reaktionen meiner Umwelt reichen von Beachtung bis hin zu dummen Kommentaren.
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Versuche, die Gründe zu ermitteln, weshalb du dir BF versagst, obwohl es ja von Temperatur & Untergrund (andere Kontraindikationen gibt´s eigentlich nicht) möglich wäre. Diese dürften vor allem "gesellschaftlicher" Natur sein; BF-Selbsteinschränkungen sollten allein dadurch begründet sein, wenn der Gegenüber dich in Abhängigkeitsverhältnisse bringen kann, über dich Macht hat & dir schaden kann. Klassische Fälle sind natürlich:
x Barfuß [?] im Vorstellungsgespräch vor dem Personaler eines möglichen zukünftigen Arbeitgebers
x Barfuß [?] als Angeklagter vor Gericht
Da deine Hauptfrage eine andere ist, will ich das jetzt wg. Länge nicht weiter ausführen. Bei dümmlichen Kommentaren gilt: Den Gegner taxieren, ob er handgreiflich/gewalttätig werden kann, wenn nein, blöd zurückreden. Du findest im Forumsarchiv zahlreiche Fallbeispiele (meist schon am Beitragstitel erkenntlich) mit entsprechenden Problemlösungen.
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Ich war aber auch schon mehrmals in Hannover und Umgebung ohne Schuhe unterwegs und auch einen mehrstündigen Waldspaziergang querfeldein hab ich ohne Schuhe gemeistert.
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Vor der Stadt & der 'Zivilisation' sollte man grundsätzlich keine Angst haben. Im Wald halte ich mich weit weniger gern auf, Mutter Natur samt ihrem Grünzeug & dem darin herumlungernden Getier hält dort für einen Barfüßer ungleich größere Gefahren bereit.
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Nun eine Frage: Vor ca. 3 Wochen war mit meiner Klasse auf der Insel Neuwerk, und habe mir einen ordentlichen Sonnenbrand zugezogen. Die Fußoberseite war auch derbe verbrannt und pellte noch wochenlang. Heute fiel mir erst auf, dass an beiden Füssen die Oberseite gerötet und pustelig ausschaut, am rechten Fuß scheint es sich kreisförmig auszuweiten.
Ich tippe auf einen Hautpilz, der sich aufgrund der trockenen Haut einisten konnte. Werde das auf jeden Fall am nächsten Montag untersuchen lassen.
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Selbstverständlich maße ich mir nicht an, Arzt zu spielen oder Ferndiagnosen zu stellen, es gibt jedoch ein paar allgemeine Sachverhalte, ähnlich wie bei 6 Alkoholgehalt im Blut die Hälfte aller Versuchspersonen stirbt.
Grundsätzlich ist die Wahrscheinlichkeit, daß du dir eine Pilzinfektion an den Füßen zugezogen hast, extrem gering (Pilze bevorzugen übrigens feuchte Haut), jeder Körperteil, der bei dir nicht direkt 'an der Luft' ist (z. B. auch die Beine, wenn du eine lange Hose trägst) ist bereits pilzgefährdeter. Auch Sonne, die dir per UV den Brand verpaßt, dürfte dem Pilz zumindest nicht gut bekommen, wenn nicht ihm den Garaus machen.
Zumindest bei mir besteht folgendes Charakteristikum: Die Füße reagieren auf Sonneneinstrahlung entweder gar nicht (darüber hab' ich hier schon Mitte März geweint, als ich ein wenig braun werden wollte), & wenn, dann voll digital [0/1] und äußerst heftig. Einige Zeit vor meinem 1. Urlaubsabschnitt hab' ich sie dann einfach in der Sonne geröstet (ohne Schutzlotion), damit sich endlich 'was rührt. Am 2. oder 3. Tag, ca. 6 Stunden nach Bestrahlung, setzte dann heftigster Sonnenbrand mit starker Rötung ein. Niemand hätte die Oberseite meiner F auch nur im geringsten mit dem Finger berühren können, auch die Bettdecke durfte sie nachts nicht berühren. Nach einigen Tagen blätterte die Haut ein wenig ab & der Sonnenbrand wandelte sich in einen zwar nicht mehr schmerzhaften, aber optisch häßlichen rotvioletten Flaum um, der aus lauter kleinen Pünktchen bestand. Interessant war, daß meine F morgens schon nach "beginnender" Bräune aussahen, während sie abends ein "rotviolett auf leichenblasser Leinwand"-Bild abgaben (Restbestände hiervon haben übrigens Leo, Markus U. & Ulrich[Berlin] gesehen). Nur allmählich (≈ 14 Tage) wandelte sich das dann in etwas Bräune um. Es könnte sein, daß du dasselbe Syndrom hast. Füße (zumindest meine) scheinen möglicherweise wg. der dünnen Haut auf ihrem Rücken in Sachen "Sonne" komisch zu sein. Auch Pustel- & Quaddelbildung kenne ich bei mir.
In der Anfangsphase fühlte sich dieser Sonnenbrand vor allem heiß an, während er dann, nach Übergang in Rotviolett, schmerzfrei & temperaturgleich war. Eine Pilzinfektion erzeugt üblicherweise starken Juckreiz; ich halte die Wahrscheinlichkeit, daß du einen Pilz hast, für fast = 0.
Wichtig war bei mir vor allem Schonung (nicht zu starke weitere Sonnenexposition), ferner weiß ich bei meinem Syndrom, daß Verschlechterung der Durchblutung ausgesprochen schlecht ist. Ich bin mit der Sache einmal in einem sehr beengten Labor den ganzen Tag eingeklemmt wie in der Flugzeug-Economy-Class gesessen, danach sahen meine F besonders schlecht aus.
Schaden kann der Arztbesuch auf keinen Fall. Im übrigen kannst du jeden deutlich sichtbaren Sonnenbrand als Schuh-Nichtbenutzungsausrede in Schuh-"Zwangssituationen" benutzen ("kann mir unmöglich Schuhe anziehen, unerträgliche Schmerzen, bitte entschuldigen Sie"), jeder, der einmal einen richtigen Sonnenbrand gehabt hat & kein Unmensch ist, wird dafür Verständnis haben. Ich mußte einmal so zu einem Industrie-Neukunden, der mich nicht kannte (eine solche Situation impliziert bei mir gelegentlich Schlips, Nadelstreifen & Treter). Hat prächtig funktioniert.
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Nun zur Frage: Meine Mutter hält mir nun vor, dass ich mir den Pilz beim Laufen durch die Stadt geholt habe. Mir hat es bis jetzt immer nichts ausgemacht wenn die Sohlen schwarz wurden, aber was ist dran an der Dreck Theorie?
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Nichts, wie bereits Lorenz schrieb. Ferner ist der 'Dreck' für Pilze (die überall sind) +/- 0, d. h. er wirkt weder als Nährboden/Düngemittel für den Pilz noch als Gift.
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Ich schätze barfusslaufen wirklich sehr und habe die wohltuenden Nebenwirkungen auch schon gut spüren können (Habe nen leicht krummen Rücken, seitdem ich vermehrt ohne Schuhe rumlaufe tat der nie wieder weh)...
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Aha! Da bist du übrigens einer von bereits Unzähligen, denen das so geht. Evtl. kannst du deinen Rücken grad' beim BF-Laufen noch besser therapieren & "zwingst" dich zu einer gewissen Aufmerksamkeit nach dem Motto: Arsch 'rein, Schultern nach hinten. Grad' deswegen solltest du zum Orhopäden gehen & ihm insbesondere berichten, daß BF die Beschwerden beseitigt. Du kannst aber auch ohne weiteres an einen Trottel geraten, der deine mit Schuhetragen korrellierten Rückenbeschwerden auf die Füße zurückführt & dich mit Einlagen "schuhfähig" machen will. Er hat sich um deine Füße nicht zu kümmern! Laß dich kreuzweise.
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...aber das Thema Fußkrankheiten hat mich nachdenklich gemacht. Nicht ganz unschuldig sind aber vielleicht auch meine 2 Jahre alten Schuhe, die ich noch oft genug trage...
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F-Krankheiten werden vor allem durch Schuhe verursacht, evtl. mögliche sehr subtile Probleme durch zu lange, nicht gewohnte Wanderungen etc. würden jetzt viel zu lang werden, frag' ggf. einfach. Sofern aber deine 2 Jahre alten Schuhe nicht gerade wirklich unangenehm sind, würde ich sogar dabei bleiben, weil sie "eingelaufen" sind, jedes neue Paar Schuhe ist eine Größe X & kann noch schlechter sein. Wenn Schuhe sein müssen, würde ich prinzipiell MinimalSTschuhe empfehlen, wie Flipflops, Badelatschen & dgl. (natürlich ohne Socks). Sie schaden den Füßen prinzipiell am wenigsten (keine Senkspreizfußpositionierung, keine seitlich eingedrückten Nägel), lassen Tageslicht 'ran (ergibt bereits eine ganz leichte Bräunung ähnlich wie bei den Händen) & fördern das äußerst gesunde Greifen mit den Zehen. Du hast dann oft schon ähnlich gutaussehende Füße wie bei Permanent-BF. Schuhe im "klassischen" Sinn würde ich nur benutzen, wenn z. B. "schicksalshaft-biografische" Weichenstellungen 'dran hängen wie in den og. beiden Fällen - echt der reinste, absurde Fetisch, der einen technisch/wissenschaftlichen Bewerber als den besseren Techniker/Wissenschaftler oder einen Angeklagten als besseren Menschen erscheinen läßt, der weniger Tagessätze/Knasttage "wert" ist. So blöd ist heute das Gros der Entscheidungsträger, & noch nie waren es so viele, die auf darauf abfuhren - ein mir grad' namentlich entfallener sehr großer Wirtschaftswissenschaftler hat hierfür die Bezeichnung "System der Flaschenzüge" geprägt...
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Gruss, Patrick
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Weiterhin ein schönes & sicher auch bei dir voll BFiges Wochenende, Jay