Hallo !
Ich habe seit kurzem das Barfuss-Joggen für mich entdeckt.
Ich bin seit ca. 4 Jahren in der Freizeit soviel wie möglich barfuss unterwegs und habe auch meiner Frau ohne Schuhe das Jawort auf dem Standesamt gegeben.
Joggen war ich früher immer mit Laufschuhen und habe wegen Schmerzen an den Bändern den Spaß daran verloren. Nun bin ich langsam mit dem Joggen ohne Schuhen auf Sandwegen angefangen und habe außer Muskelkater keine Schmerzen beim oder nach dem Laufen. Es macht mir so viel Spaß, dass ich 3 bis 4 mal die Woche mit zunehmender Streckenlänge laufe. Bin sehr begeistert, auch wenn ich ab und zu blaue Flecken unter den Füssen bekomme, wenn ich einen größeren Stein mit dem Spann erwische.
Grüße
Stefan

Hallo Stefan,
ich habe vor einiger Zeit auch das barfuß Walken und Joggen entdeckt.
Als ich noch mit Laufschuhen unterwegs war hatte ich immer Knieschmerzen. Seit ich die Schuhe in die Ecke gestellt habe sind die Beschwerden weg. Und, ich kann es fast nicht glauben, meine Knickfüße haben sich auch stark gebessert. Also bleib dran.
Barfußgrüße aus Heilbronn von
Roald