2. Kölner Barfußlauf (Hobby? Barfuß! 2)

Andreas (Köln) ⌂, Stammposter, Tuesday, 19.06.2007, 23:19 (vor 6303 Tagen)

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Hallo Zusammen,

wie in diesem Forum bereits mehrmals erwähnt, fand am letzten Donnerstag in Köln-Weidenpesch der 2. Kölner Barfuß- und Firmenlauf statt. Das Wetter war an diesem Tag sehr unbeständig, Am frühen Nachmittag fegten heftige Regengschauer über das Rheinland hinweg. Als ich gegen 17 Uhr an der Galopprennbahn in Weidenpesch eintraf war es trocken und die Sonne schien ein wenig. Schon am Eingang traf ich aquajeans, der eine gerade weite Anreise von Luxemburg nach Köln zurückgelegt hatte.

Der Start des Barfußlaufs war um 18 Uhr. Als Laufstrecke mussten drei Runden auf der Sandbahn der Galopprennbahn zurückgelegt werden - insgesamt 4,8 km. Eine Stunde später sollte der Firmenlauf starten. Diese Teilnehmer mussten in diesem Jahr mit Schuhen laufen, da ein Teilstück ihrer Laufstrecke auf (wahrscheinlich geschotterten) Waldwegen auf dem Gebiet der Galopprennbahn lag.

Im Umkleide- und Garderobenbereich versammelten sich die Barfußläufer/innen. Sie gaben ihre Umkleidebeutel an der Garderobe ab und tapsten barfuß ins Freie, auf die Grasfläche und schließlich zur Sandbahn. Ein Zuschauer (beschuht) meinte zu seinen Begleitern: "Hier sehen sich die Leute zuerst auf die Füße und nicht ins Gesicht".

Kurz vor dem Startschuss versammelten sich die Barfußläufer/innen vor Startlinie. Insgesammt 65 Teilnehmer (45 Männer und 20 Frauen). Alle waren barfuß - nicht in Socken, wie in einem anderen Posting im Forum vermutet wurde. Der Startschuss fiel, die Stimmung war fantastisch - überall gut gelaunte Läufer. Durch die Regenfälle am Nachmittag war der Sand nicht staubtrocken. Man konnte die Schritte der Läufer im weichen feuchten Sand hören.

Auf der Sandfläche ließ es sich ziemlich gut laufen. Der Sand ist nicht so tief, wie am Strand aber auch nicht so flach, wie am Flutsaum.

Nach jeder Kurve auf der ovalen Rennbahn fällt der Blick auf die lange gerade Sandfläche mit den Barfußläufern. Am Himmel türmten sich schon die nächsten Regenwolken. Keine Wetterbedingungen, bei denen man barfüßige Leute erwarten würde. Die Frage "Ist das nicht zu kalt", wäre eher Nahe liegend. Diese stellte hier allerdings niemand.

Ich war dieses Mal langsamer, als letztes Jahr. Aquajeans ebenso, trotzdem sah ich, wie er einige 100 Meter vor mir einen Sprint auf die Ziellinie einlegte. Klar, dass wir langsamer waren. Wir hatten ja dieses Mal keine Unterstützung von Georg ;-) oder anderen Forumsteilnehmern.

Im Finisher-Bereich war reichlich Verpflegung aufgebaut. Es gab Wasser, Iso-Getränke und Bananen, wie es bei Laufveranstaltungen üblich ist.

Auf der Terrasse des Hippodroms, der Gaststätte der Galopprennbahn, ließen aquajeans und ich bei einigen Gläsern Kölsch den Abend ausklingen und sahen von dort den Firmenläufern zu. Plötzlich ging ein heftiger Gewitterregen nieder. Aquajeans nutzte die Gelegenheit um ein paar Schritte in den Regen zu machen. Die anderen Zuschauer liefen lieber unter das Dach der Tribüne.

Für mich war es eine der schönsten Laufveranstaltungen. An die schönen Eindrücke erinnere ich mich sehr gerne. Schade, dass so wenige Versanstaltungen dieser Art stattfinden. Ich habe im Internet noch von keinem weiteren Barfußlauf erfahren, der komplett auf einer Sandbahn stattfindet.

Viele Grüße aus Köln,
Andreas

PS Auf der Seite Laufen in Köln sind im Abschnitt 1 und 2 die ersten Bilder des Barfußlaufs zu sehen. Abschnitt 3 und 4 zeigt den Firmenlauf. Das Bild oben zeigt den Startschuss vom letzten Jahr.

[image] Link des Veranstalters

Sand

Markus U., Stammposter, Wednesday, 20.06.2007, 15:36 (vor 6303 Tagen) @ Andreas (Köln)

Hi Andreas!

Lokkerer Sand wie auf der Abbildung ist kein idealer Boden für barfüßigen Schnellauf. Zum schnellen Laufen auf nackten Füßen ist ein fester, aber nicht harter Boden, wie der von Dir erwähnte Sand an der Flutkante der Küste, oder Rasen auf ebener Fläche am besten geeignet.

Barfüßige Sommergrüße,
Markus U.

Sand

aquajeans, Wednesday, 20.06.2007, 16:26 (vor 6303 Tagen) @ Markus U.

Hi Andreas!
Lokkerer Sand wie auf der Abbildung ist kein idealer Boden für barfüßigen Schnellauf. Zum schnellen Laufen auf nackten Füßen ist ein fester, aber nicht harter Boden, wie der von Dir erwähnte Sand an der Flutkante der Küste, oder Rasen auf ebener Fläche am besten geeignet.
Barfüßige Sommergrüße,
Markus U.

Zuerst mal vielen Dank an Anderas für den schönen und ausführlichen Bericht.

Zum Thema lockerer Sand: Sport hat nun mal was mit Anstrengung und sogar Leidensbereitschaft zu tun.

Zweck der Sache ist, unter erschwerten Bedingungen zu laufen und an seine Grenzen zu gehen. Meine Zeit liegt z.B. 30 % höher als auf einer Tartanbahn oder dem Laufband, wobei ich als Fast-Zwei-Zentner-mann mit dem lockeren Boden viel mehr zu kämpfen habe als jemand mit einer typischen Langstrecklerkonstitution

Gleichzeitig ist die Rennbahn ideal, weil es keine gefährlichen Gegenstände im Sand gibt, der täglich gereinigt wird, und man so risikofrei laufen kann.

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